广场舞好学吗？有什么技巧才学的快啊？

广场舞近年来非常流行，老少皆宜。不仅可以丰富大众的业余生活，还能起到锻炼身体的作用。随着广场舞爱好者越来越多，人们学习跳广场舞的热情也是日益高涨。

对于没有基础的爱好者来说，如果只是学会和入门，可以说很简单。但是要想跳的更好，动作更规范，就需要多看多练。

想更快的学好一段舞蹈，你可以把练习的过程录下来，然后，看你跳的这个动作，有哪里做的不到位。这样就可以结合视频，反复琢磨和研究舞蹈动作。这就是技巧之一。

还有另外一个技巧就是对着镜子练习。在练习过程中，可以随时观察自己跳舞动作的特点，是否正确，以及是否有美感，逐步提高。

另外，如果有老师教，或者看网上的一些教学视频，一定要认真听，多思考，充分领会，能起到事半功倍的效果更容易在练习过程中做到位。

不过要想真正把广场舞跳好，还是要下一番功夫的。因为虽然入门比较容易，但是要掌握更多舞蹈风格和动作，一定要有一个积累的过程。可能一些有天赋的人，他可能学的稍微的快一点，但也不是一蹴而就的。因此还需要多加练习，通过不断积累，一定可以跳出令人满意的广场舞。

谢邀！关于广场舞好学吗？有什么技巧才学得快？以下是小英个人观点：

1、广场舞算是零门槛全民健身运动，形式多样、舞种繁多，初学者可以选择简单的零基础入门类型的广场舞来学习。

2、怎样才能学得快呢，当然是多多练习啦。户外积极参与到广场舞队伍里一起学习练习，户内有条件的情况下最好对着镜子多练习，便于规范动作，美化舞姿。

综上所述：多学、多看、多练，相信再不久的将来您会学的又快又好。个人观点，不足之处望见谅！

怎么正确的健身?一天几个小时,一周几次？

首先来说健身的项目有很多种，每一种项目都有正确的运动方法和运动规律，而不同的健身训练方式也会对身体产生不一样的锻炼效果和变化。按照一般普通人的健身概念来说，在平时的生活工作学习中抽出时间来进行一些简单的健身运动训练是保持身体健康的一种很好的生活方式。

那么针对大多数的运动应该注意以下几点：

一：健身可以分为有氧运动和无氧运动两个大类，有氧运动对于保持身材、减肥瘦身普遍都有比较明显的效果，而无氧运动则主要是针对全身力量的训练和提高，两者的训练目的不同，自然也会对身体产生不同的健身效果。

当然在进行无氧运动的同时也可以根据自身的具体情况来做出相应的调整和改变，以达到我们需要的效果。例如负重深蹲、俯卧撑以及杠铃划船这些运动，可以尝试着适当的减轻重量，增加次数和多组数的练习，让自己的身体可以慢慢的适应训练。切不可盲目的蛮力上头，上来就进行无准备的蛮练，那样极易使自己的身体受到伤害。

二，健身需要长期坚持，而且越早锻炼达到的效果就越明显，当你有了健身的想法之后就要立刻行动，不要犹豫。每天坚持哪怕做一些很简单的运动，长期坚持下去也会看到给身体带来的很不一样的效果。健身并不是一个很复杂的事情，贵在坚持，只要有恒心和毅力就一定能看到惊喜。

三，不管选择哪种健身项目运动前记得一定要补水，因为健身都是要消耗体内水分的，尤其是一些大运动量的项目更是如此，普通的矿泉水就可以，根据健身时间的长短和体液流失的情况适当的在休息间隙及时补充水分，不要等到口渴再去喝，建议15-20分钟喝一次。如果是大运动量的项目可以直接补充牛奶或其他的一些功能性饮料，因为随着体内汗液的流失也会消耗一部分的钠和钙，这样的话可以适当的补充一些此类饮品，同时也有助于快速的恢复身体能量。