撰写工作中个人规划书是一个重要的过程，它帮助我们明确目标、制定计划，并为实现这些目标奠定基础。然而，这个过程往往需要我们对自己进行深刻的了解和评估，特别是在识别自己的优势和劣势方面。

首先，我们需要认识到，优势指的是那些能够帮助我们更有效地完成任务、提高工作效率或增加价值的特质。例如，如果你擅长时间管理，你可以将这作为你的一个优势来利用。在规划你的工作时，可以考虑如何充分利用这个优势，比如通过优化日程安排来减少不必要的会议或者延迟项目交付。

其次，劣势则是那些可能影响我们的工作表现或阻碍成功的因素。比如，如果你发现自己在与人沟通时常常感到紧张，那么这是一个需要改进的地方。在制定个人规划书时，可以设立一些短期目标，如参加沟通技巧培训课程，以此来逐步克服这一弱点。

为了准确评估自己的优势和劣势，我们可以从以下几个方面入手：

自我反思：首先，要有意识地思考自己的强项和弱点。这可能包括过去成功解决问题或完成任务的情况，以及遇到困难时会出现哪些挑战。

获得反馈：向同事、上司或者朋友寻求意见，他们可能会观察到一些你自己没有注意到的特质。这些外部视角非常宝贵，因为它们提供了客观而全面的信息。

实践测试：通过实际操作来验证你的假设。这意味着尝试新的技能或方法，看看是否真的能提高效率，也许还会意外发现新的能力。

持续学习：随着经验积累，不断更新对自己的理解。如果发现某些技能已经过时或者不再适用，就要及时调整策略以适应变化环境。

设定SMART目标：确保每个目标都是具体（Specific）、可测量（Measurable）、可达成（Achievable）、相关性强（Relevant）且具有时间限制（Time-bound）。这样做可以帮助我们更好地监控进度并根据结果调整策略。

建立支持系统：找到其他专业人士或者团队成员合作，以便相互间提供支持和鼓励，这样可以共同克服难题并促进发展。

保持开放心态：始终保持开放的心态，对待新想法、新技术以及新的工作方式持开放态度。这对于持续学习并适应不断变化的人类社会至关重要，而这种灵活性也是现代职场所需的一种能力之一。

总之，在撰写工作中的个人规划书的时候，要认真对待自身的优缺点，并将其融入到整个规划中去。一旦识别到了存在的问题，就应该制定出相应措施来改善它们，同时也要珍惜现有的优点，让它成为推动职业发展的一个重要力量。此外，还要记得，即使是最优秀的人也不会一无是处，所以重点应当放在如何最大限度发挥每个人的潜力，而不是单纯追求完美无瑕。