我记得那天，刚从健身房出来，我兴奋地对朋友说：“今天终于做到了深蹲三百斤！”朋友笑着拍了拍我的肩膀，说：“棒极了，你的肌肉线条越来越明显。”但没想到，那个小小的胜利却是短暂的。
不久后，我开始感到手腕和手指间有种难以言喻的疼痛，每次握拳都像是锋利的刀片在切割。我以为这只是正常肌肉拉伤，但随着时间推移，这种感觉愈发严重。医生诊断出是我右手第三根指（中指）的伸展肌腱粘连了。
我听起来可能觉得很专业，但其实它就是一种常见的手部问题。当你的肌腱受伤，它就会变得过于紧绷，甚至会与周围组织粘连，从而影响到正常的手肤动作。这种状况让人无法轻松抬起或旋转手臂，更别提进行日常活动如握笔、拿东西等了。
初期治疗主要是休息和冰敷，以减少炎症。但当你被迫放下那些曾经那么熟悉的小球时，你会发现自己竟然依赖它们成为了生活的一部分。那时候，我真的感到无助，就像失去了自己的力量。
经过一段漫长而艰苦的康复过程，我终于能够慢慢恢复一些功能。不过这段经历让我明白，一点点损伤也许看似微不足道，却能导致巨大的改变。这让我更加珍惜每一次运动，每一次健康的时候，也更懂得如何保护自己的身体，不要再让那种痛楚成为回忆中的哀叹。
