结缔组织病如何锻炼？
适合结缔组织病人做的最简单的运动就是走路。步行的活动强度小，不容易产生疲劳感，还能提高肺的通气量，对身体是百益而无一害。慢跑也能够促进身体新陈代谢，而且在流汗的过程中随汗液排出一些有害物质。骑自行车不仅能够加速血液循环，促进新陈代谢，而且能够强化心脏功能，增强自身免疫能力。
偏瘫可以通过哪些锻炼恢复？
1 要先看偏瘫到什么症状，四肢那些能做动作。
2 根据个人情况，先做单独肢体练习。
3 单独练习八段锦，在床上也能练，用单肢练习，也可有人辅助练习。
4 太极拳的单云手，也能练习，单腿伸展也能练。
5 单练腹式呼吸，培养元气。
偏瘫患者康复训练实用技巧，图文指导
要点：
1.为了避免病人偏瘫侧感觉障碍加重，必须创造条件使偏瘫侧受到最大刺激。
（图中阴影代表偏瘫侧）
要点：
1、床铺必须尽量平整；
2、头位要固定；
3、躯干略为后仰,背后和头部放一枕头固定；
4、偏瘫侧肩关节:向前平伸内旋；
5、偏瘫侧上肢:和躯干呈90度角,在床铺边放一小台子,手完全放上;肘关节尽量伸直,手掌向上；
6、偏瘫侧下肢:膝关节略为弯曲,臀部伸直；
7、健侧上肢:放在身上或枕头上；
8、健侧下肢:保持踏步姿势,放枕头上;膝关节和踝关节略为屈曲。
（图中阴影代表偏瘫侧）
要点：
1、床铺必须尽量平整；
2、头位要固定于枕头上,不要灵活能动；
3、双侧肩关节:固定于枕头上；
4、偏瘫侧上肢:固定于枕头上和躯干呈90度角伸直;肘、腕、指关节尽量伸直 ；
5、偏瘫侧臀部:固定于枕头上，偏瘫侧上肢也放同一枕头上。
（图中阴影代表偏瘫侧）
要点：
1、床铺必须尽量平整；
2、头位要固定，和躯干呈直线；
3、躯干略为前倾；
4、偏瘫侧肩关节:向前平伸；
5、偏瘫侧上肢:放枕头上，和躯干呈100度角；
6、偏瘫侧下肢:膝关节、臀部略为弯曲；腿脚放枕头上；
7、健侧上肢:病人怎么舒适怎么睡；
8、健侧下肢:膝关节、臀部伸直。
（图中阴影代表偏瘫侧）
要点：
1、床铺必须尽量平整；
2、病人屈膝平躺；足跟紧着床铺；
3、方法：一手将膝关节向下托，另一手翻转骨盆，接着就着枕头移动肩关节，使病人翻转。
（图中阴影代表偏瘫侧）