脂肪肝饮食管理：高热量低营养饮食习惯的危害与改善策略
疾病风险增加
高热量摄入导致体重上升，增强了患有脂肪肝、2型糖尿病和心血管疾病的风险。
营养不均衡
低营养饮食缺乏必需的维生素和矿物质，对身体健康造成负面影响，长期下去可能会引起多种慢性疾病。
消化系统压力
过多油腻、高糖分食品对消化系统造成巨大压力，可能导致消化不良、便秘等问题。
心理健康影响
不健康的饮食习惯往往伴随着自尊心受损、抑郁症状加剧，这些都需要及时关注和处理。
改善策略实施
采取均衡饮食计划，如增加蔬菜水果的摄入，同时减少高脂、高糖食品，以促进身体恢复健康状态。
持续监督与支持
需要通过定期体检来监测血液中的胆固醇水平，以及获取专业医疗人员的建议，并寻求家人或朋友的支持，以确保改变能够持续进行。