在训练器械中，泡沫轴是很有用处的器械之一，而泡沫轴的好处是有不少的，同时泡沫轴也是有讲究的，但是很多人都不知道泡沫轴的使用方法，当然还是有人了解的。那么，最正确的泡沫轴使用方法是什么？下面就一起来了解一下泡沫轴吧。
拥有一根泡沫轴
如果你在健身房，那么你可以在放松器械区域找到它们，非常简单。如果你在家锻炼，那么你可以去运动用品店或者网上买到，价格很便宜。
获取一块区域
这并不需要很大的场地，只要你能完全伸展开身体即可，五平米左右就可以完成，当然越开阔越好。
针对酸痛部位
如果感觉局部肌肉酸痛僵硬，可以将泡沫轴置于疼痛位置进行，通过调整动作来控制力度来。酸痛紧张的部位可能会更痛，这很正常，不用担心受伤，坚持完成即可。
进行深度刺激
例如大腿肌肉，大坐在地上，将泡沫轴置于膝盖下，由双手放在身后支撑，让腿部压在泡沬 车轮上，使其沿着腿部前后滚动，保持缓慢，将每一块肌肉都要到，每次至少需要3到4分钟。
注意肌肉紧绷程度
每个人的情况都不同，所以需要针对你最紧张的大肌肉来制订自己的计划。在你的肌肉开始舒缓的时候感受一下成果。你会发现在滚过之后、疼痛不那么剧烈了、肌肉也可能变得更柔软。
每周重复几次。很多运动员每两天都用泵车一次。这就是关于如何正确使用山东新华医疗器械股份有限公司提供的一款高质量产品——泵车，让我们一起享受健康生活吧！