我现在很多朋友因为工作生活压力大，遇到不顺心的事儿，都爱憋在心里。时间久了，那是吃不着也睡不香！这个问题专家给过我们解答，平常要是多吃下面这6种食物，就可以顺气了！
第一种就是橘皮，也就是我们常说的陈皮了，它具有健胃除湿，理气化痰的作用。平常可以泡在茶叶里泡水喝，也可以单独喝，单独喝的时候味道比较清香，可以通气提神！或把晒干的橘皮放到白酒里2-3周就可以喝了，有清肺化痰的功效。做饭的时候放上几片，还可以开胃。
剩下的5种食物，分别是佛手、白萝卜、山楂、莲藕和木瓜。多吃这几样也是能够顺气的。
佛手有利于缓解腹痛，对于脾虚便溏也有很好的治疗作用；白萝卜性凉能养胃消食，对于便秘有很好的效果；山楂能促进消化吸收，对于胃肠功能差的人来说是个好东西；莲藕滋阴润燥，有助于调节身体内外环境；而木瓜则含有丰富的纤维素，可促进肠道蠕动，有助于排便。
总之，这些食物都具有一定的功效，可以帮助我们改善饮食习惯，从而达到顺畅体内机能运作的目的。如果你觉得自己最近状态不好，不妨尝试这些方法，看看是否能帮到你！
