我现在很多朋友因为工作生活压力大，遇到不顺心的事儿，都爱憋在心里。时间久了，那是吃不着也睡不香！这个问题专家给过我们解答，平常要是多吃下面这6种食物，就可以顺气了！
第一种就是橘皮，也就是我们常说的陈皮了，它具有健胃除湿，理气化痰的作用。平常可以泡在茶叶里泡水喝，也可以单独喝，单独喝的时候味道比较清香，可以通气提神！或把晒干的橘皮放到白酒里2-3周就可以喝了，有清肺化痰的功效。做饭的时候放上几片，还可以开胃。
剩下的5种食物，分别是佛手、白萝卜、山楂、莲藕和木瓜。多吃这几样也是能够顺气的。
佛手有利于缓解腹痛，对于脾虚便溏也有很好的治疗作用；白萝卜性凉能养胃消暑散热，又有助于去火排毒；山楂性酸味苦，有助于调和脾胃功能，同时还能促进消化吸收；莲藕性甘平，为滋补佳品，可润肺生津，有益脾胃之力；而木瓜则含有丰富的蛋白质和维生素C，对於改善消化系统功能有一定的帮助。
这些食物都很好地适应了现代人的饮食需求，不仅营养价值高，而且对身体各个部位都有一定的保健效果。如果合理摄入这些食物，不仅能够帮助我们顺畅呼吸，还能提升我们的整体健康水平，让生活更加轻松愉快！
