我现在很多朋友因为工作生活压力大，遇到不顺心的事儿，都爱憋在心里。时间久了，那是吃不着也睡不香！这个问题专家给过我们解答，平常要是多吃下面这6种食物，就可以顺气了！
第一种就是橘皮，也就是我们常说的陈皮了，它具有健胃除湿，理气化痰的作用。平常可以泡在茶叶里泡水喝，也可以单独喝，单独喝的时候味道比较清香，可以通气提神！或把晒干的橘皮放到白酒里2-3周就可以喝了，有清肺化痰的功效。做饭的时候放上几片，还可以开胃。
剩下的5种食物，分别是佛手、白萝卜、山楂、莲藕和木瓜。多吃这几样也是能够顺气的。
佛手有利于缓解胸闷、消化不良等症状。而白萝卜性凉味甘，有助于养生调经，同时还能去腻减肥；山楂酸甜可口，不仅能够帮助消化，又有美容效果；莲藕含有丰富的营养素，对于肠胃功能也有很好的滋润作用；而木瓜则以其滋阴润燥之效，在夏季尤为适宜，对于促进消化吸收也有益处。
这些食材都非常易得且价格适中，每天合理搭配饮用，可以有效地缓解生活中的压力，让我们的身体和心情都得到休息与改善。
