从小我便是家乡的弱儿，童年时光里，我总是被同龄人视为笑谈。在记忆中，那个曾经因为体重不足而频遭欺凌的小男孩至今仍历历在目。回想起那时候，被隔壁的大哥一把抓起来，吓唬我要扔进河里，我心中的恐惧至今难以忘怀。那是我最渺小的自我，连女孩都无法抵挡。
然而，这段往事激励着我寻求改变。我决定从16岁开始我的增肥之旅。那时，我仅有100斤的体重，与1.7米的身高形成了鲜明对比。空手道和健身房成为了我的转折点。我在健身房中不断努力，每一次练习都是对自己过去自卑情绪的一次反驳。经过不懈的努力，现在我的体重已经稳定在140斤左右，成功增肥增重了40斤，而今年，我已是18岁。
有时，在健身房与其他训练者交流，他们会问及我的经验和秘诀。我乐于分享自己的故事，不仅为了帮助他们，也为自己树立信心。其实，这条路并非简单地依赖肌肉药剂或快速方法，而是在坚持与毅力的交织中逐步铸就。而对于那些急于求成、追求捷径的人们，我常劝说：只有通过持续且科学的训练才能见效。
当然，对于补充品也不应过分贬低它们，它们只是饮食不足所需的一种补充，更是一种健康生活方式的手段。我也曾尝试过多种增肌粉，如悍金斯等，并感受到了明显效果。不过现在，由于目标转变为塑造腹肌线条和提高整体身体素质，便改用蛋白粉进行营养支持。
现在三大举重项目成绩突破性提升：卧推130公斤、硬拉180公斤、深蹲190公斤。这一切让我意识到，只有勇敢面对现实，从根本上改变自我，我们才能真正获得别人的尊敬和我们自己的满足感。因此，无论你处在何种境遇，都请不要放弃，尽早开始你的变化之旅，让自己变得更加出色吧！
