减肥的道路充满了挑战，微小的成就往往无法激励人们投入艰辛的努力。然而，一位减肥榜样能够提供动力，激发众多欲瘦身者坚持不懈的决心。这需求促成了《超级减肥王》的诞生——一档深受美国观众喜爱的真人秀节目。它以极具吸引力的规则著称：在30周内，参赛者们竞相减重，最终获胜者将获得25万美元大奖。在这场金钱与健康之间交织的游戏中，不少选手被奖金所诱惑，他们不仅付出了全身心的努力，还学会了克服美食带来的诱惑。因此，在这季度比赛结束时，每个人都成功实现了巨大的体重损失，其中冠军竟然达到了惊人的45%。
尽管如此，我们并没有对他们采取何种特殊方法或是是否依赖于严格节食进行质疑，因为他们在电视屏幕上的形象确实令人敬佩。在训练过程中，他们汗水浃背，用尽全力完成每天繁重任务，无疑成为了一道亮丽的人生蓝图，对我们来说，这样的正能量实在难得。
值得注意的是，有研究人员跟踪了一些参与节目的选手长达六年之久，结果让所有人都感到震惊。其中，只有一个选手成功保持了比赛后的体型，而其他12名选手却纷纷复胖，有些甚至比比赛前的体重还要高。此外，还有一名选手Harriet曾经在15个月内从95公斤减至零，但6年后，她又回到了原来的体型。而另一个例子是Leroy，他参加节目前后分别从127公斤到零，但很快又变得再次胖起来。
唯一例外的是Daniel Wheeler，他自从成功减掉89公斤之后，就一直保持着良好的生活习惯和锻炼模式，同时拒绝过往那种高热量饮食，这也是他持续保持好身材的心法。
国内同样也有类似于《超级减肥王》的节目，它们通过CCTV2频道播出，与国际版流程存在许多相似之处。不过，由于该节目的最后更新时间为2014年10月12日，该栏目已经停止播出。如果能够引起观众广泛关注，并传递正确、健康的一般性指导，那么其续播无疑是一个理想状态。但可能由于这种急功近利的竞赛方式未能得到大众接受，因此人们更倾向于寻找符合生活实际、可持续性的饮食和健身方案。这也许可以从那些台下胖成球但仍坚持自己的经验教训中学会到：只有那些适应自己生活习惯且身体可承受的人才可能真正实现长期稳定的体重管理，而非追求短期暴瘦只为了快速恢复原来模样的尝试。
