在很多人的印象中，有些身材肥胖的人似乎拥有超乎常人的力气，这让人感到困惑。难道是天生神力吗？不太可能，因为这样的例子太多了。最可能的原因就是，人长胖后力气也会跟着变大。那么，这种猜测是否为真呢？
我们先来简单了解这个问题的对立问题，即人变瘦后力气也会跟着变小吗？在大多数情况下，确实如此。就拿拳击运动员来说，赛前的急速减脂会造成绝对力量的下降。在体重下降3%~6%时，肌肉（实验部位为大腿肌肉）的力量不会出现明显变化。当体重下降达到9%时，肌肉（大腿）的爆发力会出现显著下降。如果这个问题反过来，也会成立吗？
健身教练赛思为了鼓励学员努力减肥（减脂），用了4个月时间把自己吃成一个胖子，最终体重增加了47磅（约23kg）。从赛思的身材来看，他确实长胖了，但是他的力气是否真的也变大了？这个问题也让赛思感到好奇。
赛思拿来了以前训练用的哑铃（25磅），像以前那样做哑铃肩上推举。他清晰地记得，增肥之前他一共可以做10下。不过这次他只做了六七下就已经不行了。此外，赛思还记得自己在增肥前还能做出一个类似三点倒立的动作。
增肥后的赛思决定再次尝试这个动作，不过当时的情况是这样的：
“我感觉自己已经快要丧失运动能力了。” 赛思说道：“那些科学家说，体重越大，可以举起的重量就越大。但是我感觉现在的自己要比增肥以前更差劲。”
其实，这些身体变化只是表面现象，并没有反映出问题的本质所在。“力气变大”更多是指绝对力量的变大，而不是指耐力和相对力量。例如，当同样重量的一定范围内进行肩上推举时，如果数量减少，那么可能因为身材变得更加庞大的缘故，以及连续多日缺少锻炼导致肌肉耐力的和心肺能力有所衰退。这不能归结于“力的缩小”。
另外，为何长胖后根本就无法完成三点倒立呢？这是因为长胖后的体重大部分由脂肪组成，加上水分，使得身体变得笨拙和灵活性受到影响，就像许多过度肥胖的人无法完成引体向上的情形一样，他们并非没法用尽全力的，只不过由于自身过于沉重而难以实现动作。
这个案例告诉大家，如果仅想通过把自己吃胖来达到增强力的效果，那将面临身体灵活性的和相对于正常状态下的力量表现两方面的问题。而且，即使增加了一定的绝对力量，它们并不总能带来令人满意的情感回报。因此，无论如何，都需要结合饮食与锻炼取得最佳效果，而单纯靠吃或喝并不能全面提升个人素质。如果想要重新开始寻找新的方法，不如选择健康、可持续发展的人生之路——即通过合理饮食、适量运动实现真正意义上的健康生活方式吧！
