我在很多人的印象中，有些身材肥胖的人从来不做任何运动，却拥有超于常人的力气，这很让人感到疑惑。难道是天生神力吗？不太可能，因为这样的例子太多了。最可能的原因就是，人长胖后力气也会跟着变大。那么，这种猜测会是真的吗？
我们不妨先来简单了解这个问题的对立问题，即人变瘦后力气也会跟着变小吗？在大多数情况下，确实是这样的。就拿拳击运动员来说，赛前的急速减脂会造成绝对力量的下降。有研究指出，体重下降3%~6%时，肌肉（实验部位为大腿肌肉）的力量不会出现明显变化。当体重下降达到9%时，肌肉（大腿）的爆发力会出现显著下降。如果这个问题反过来，是否也会成立呢？
为了解答这个谜题，我决定自己试验一下。我用了4个月时间把自己吃成一个胖子，最终体重增加了47磅（约23kg）。从我的身材来看，我确实长胖了，但是我的力气是否真的也变大了？这个问题让我好奇。
我拿来了以前训练用的哑铃（25磅），像以前那样做哑铃肩上推举。我清晰地记得，我一共可以做10下。不过这次我只做了六七下就已经不行了。
除了 Shoulder Press 外，我还记得自己在增肥前还能做出一个类似三点倒立的动作。在增肥后的那个场景中：
当时的情况是我感觉自己已经快要丧失运动能力了。那位科学家说过，“体重越大，可以举起的重量就越大。”但是我感觉现在的自己要比增肥以前更差劲。这其实并没有反映出问题的本质所在。“力的大小”更多是指绝对力量，而不是耐力和相对力量。
例如，当我用相同重量的哑铃做 Shoulder Push 时，那数量减少的问题很可能是因为身材变胖以及连续多日缺少锻炼，让我的肌肉耐力和心肺能力出现些许下降。而不能归结为力的缩小。
至于为什么我长胖后根本就无法再次尝试三点倒立，这个问题就更简单了。我长胖后身体变得更加笨重，要花费更多努力才能完成同样的动作。如果增加的是瘦体重大部分，那还很难说。但增加的大部分是脂肪（当然还有水），身体灵活性就会呈现出一种趋势性的减弱，就像很多加盟健身房里那些“没法引体向上的‘巨汉’”，他们并非因为没够用脑筋思考而无法实现，而是在执行过程中发现自己的身体负担过高，所以自然放弃继续尝试。
总结起来，如果仅想通过把自己吃成一个“油腻鬼”去追求强大的力量，那么你将面临以下几个挑战：首先，你需要处理好与之伴随来的身体灵活性的明显下滑；其次，你需要承受相对于过去所需额外付出的努力；最后，即使如此，也只能期待你的绝对力量得到微乎其微程度上的提升。而想要真正有效地提升你的整个人生质量，同时享受健康生活方式的话，不如选择另一种新的开始——逐渐进行饮食调整和定期锻炼计划吧！
