我在很多人的印象中，有些身材肥胖的人从来不做任何运动，却拥有超于常人的力气，这很让人感到疑惑。难道是天生神力吗？不太可能，因为这样的例子太多了。最可能的原因就是，人长胖后力气也会跟着变大。那么，这种猜测会是真的吗？
我们不妨先来简单了解这个问题的对立问题，即人变瘦后力气也会跟着变小吗？在大多数情况下，确实是这样的。就拿拳击运动员来说，赛前的急速减脂会造成绝对力量的下降。有研究指出，体重下降3%~6%时，肌肉（实验部位为大腿肌肉）的力量不会出现明显变化。当体重下降达到9%时，肌肉（大腿）的爆发力会出现显著下降。如果这个问题反过来，是否也会成立呢？
健身教练赛思（Seth）为了鼓励学员努力减肥（减脂），用了4个月时间把自己吃成一个胖子，最终体重增加了47磅（约23kg）。从赛思的身材来看，他确实长胖了，但是他的力气是否真的也变大了？这个问题也让赛思感到好奇。
赛思拿来了以前训练用的哑铃（25磅），像以前那样做哑铃肩上推举。他清晰地记得，增肥之前他一共可以做10下。不过这次他只做了六七下就已经不行了。
除此之外，赛思还记得自己在增肥前还能做出一个类似三点倒立的动作。4个月前的场景正如下图那样：
增肥后的赛思决定再次尝试这个动作，不过当时情况是这样的：
race 态说道：“我感觉自己已经快要丧失运动能力了。那些科学家说，体重越大，可以举起的重量就越大。但是我感觉现在的自己要比增肥以前更差劲。”其实，这些身体变化只是表面现象，并没有反映出问题的本质所在。“力气变大”更多是指绝对力量的变大，而不是指耐力和相对力量。
例如，当使用相同重量进行肩部推举时，由于身材增加和连续缺乏锻炼导致肌肉耐力的略微衰退，以及心肺功能有轻微影响，使得实际上能够完成次数减少，但不能归因于力的缩小。此外，对于三点倒立这种需要较强灵活性和控制力的动作而言，与其说长胖导致无法执行，不如说应归咎于加重带来的负担，使得原本能够完成的情况变得困难许多。而如果通过瘦身，那么即便存在一定程度上的灵活性损失，也不会如此迅速地影响到执行该动作的情况。
总结来说，如果仅想通过将自身吃胖，以期提升力量，那将面临灵活性与相对性能度方面的问题，并且绝对性能提升幅度有限。在追求全面满意结果的情形中，无论选择哪一种方式，都应该考虑整合饮食与训练以达成最佳效果，或许另一个新的开始，就是开始减脂计划吧！
