当你开始健身的旅程，你是否常感与人群渐行渐远，朋友圈逐渐减少？每次聚会、游戏或美食之选都变得不再重要。这种感觉仿佛与周围的人格格不入，即使是曾经频繁联系的朋友，也悄然淡出你的生活。如果你对此感到忧愁，不妨回顾下面这位年轻人的五年健身变迁，他真实经历了从健身到失去朋友的过程。
尼尔森（Christian Nielsen），一位二十岁的青年，过去十五岁时就因为体型瘦弱而决定开始他的健身之路。他在YouTube上深入研究各种健身达人，以期有一天能像视频中的英雄一样拥有强壮的身体并获得他人的尊重。最终，他加入了一家当时较为知名的街头健身团队，并在一年内完成了惊人的转变。这段时间里，他不知做了多少个俯卧撑和引体向上，以及无数双杠臂屈伸动作，但也多次失败，最终成功蜕变后，制作了一部励志视频上传至YouTube，该视频至今已被观看超过两千万次，这也是尼尔森另一次新生。
众人的鼓励让尼尔森既训练又创作教程，以此帮助更多人。他生活中几乎所有的事情都围绕着健身展开。仅仅过了一年时间，尼尔森发现自己改变得如此彻底，即使连自己都不认识自己了。他说：“那两年的时间里，我所有的一切都是为了健身。我变得极其自我，对每件事要求非常严格。我不能接受任何人取笑我，更糟的是，我总觉得比周围的人高明很多，认为他们无法理解我，所以也不想和他们交往。”随着粉丝数量增加，他原本的朋友们几乎全部变成了虚拟存在。一旦关闭电脑，他发现自己的社交圈空无一人，最让他后悔的事就是没有陪伴女友庆祝她的生日，只因有训练要进行，最终导致关系破裂。
自从被“奴隶化”之后，由于完全沉浸于健身，尼尔森几乎丢弃掉了社交生活。在一次集体旅行结束后，当他有机会静下心来反思时，他意识到了问题所在，并停止了长久以来的坚持，将精力投向精神健康和更广泛的人生追求。经过社会生活的一个阶段，尼尔孙明白，无论何时何地，都需要不断努力。在面对重压之后，他重新找回了对健康锻炼的热爱，并改掉攻击性的行为注册一个新的账号，再次分享自己的经验，为那些遭遇类似困境的人提供帮助。
记住，无论何种情况，只要保持平衡，让运动成为生命的一部分，而非代替亲情、友情及爱情，那么即便是曾经专注于锻炼的人，也能拥抱更加快乐、丰富多彩的人生。
