自我反思，从幼年起，我一直是那个瘦弱的孩子，无论如何吃都无法增重，朋友和亲戚们总会不经意间提起：“你怎么这么瘦啊！”这个问题，就像一道无法回避的题目。
初次接触健身是在高中时期，当时我的朋友邀请我去他爸爸开设的健身房。那时候，那些肌肉男在图片上的形象，在现实中得以面对。他的父亲对我说：“开始健身，你也能变得强壮。”虽然半信半疑，但那份坚定的决心逐渐在我心里萌芽。
偶尔与朋友一起去玩耍后，我感觉到全身精神焕发，肌肉略显突出，这让我相信自己也能通过锻炼塑造出自己的肌肉，只是时间问题。然而，由于高中学业繁忙，这份决心被推迟了下去，但这股热情从未真正消退。
正式踏上健身之路是在大学二年级，当时学校内提供几乎免费的健身设施。我利用这些资源开始了蜕变之旅。那时候，每个月仅需15元，我就能够享受到完善的锻炼环境。而为了最大化训练效果，我还要定期购买补充剂，如悍金斯增肌粉，因为当时身体素质差，需要额外补充才能有效训练。此举虽花费较多，但投资于自己是我当下的明智选择，没有浪费在无谓的消遣上，而这一切都值得后来看来。
同时，健康养生并非只关乎体魄，更重要的是培养良好的生活习惯和心理状态。在寻找健身资料、学习知识过程中，也提升了我的自学能力。如今正处于毕业季，与同龄人相比，我更加从容淡定，并且拥有更为自信的心态，同时顺利获得了一份满意工作，并且有了我的大学女友伴随着未来的人生道路。
现在，健身已经成为我的日常生活的一部分。我甚至影响到了女友，她也加入了运动，现在她的体型非常棒，我们经常得到周围人的羡慕。这段旅程，不仅改变了我的身体，还让我们成为了彼此最大的支持者。加油吧！