来自英国的女孩宝芬妮，22岁时便以其出众的颜值和身材吸引了人们的目光。尽管她并不广为人知，但她的魅力让人难以忘怀。正如宝芬妮所述，拥有好身材并非易事。她从98磅增加到了118磅，这一转变历时3年半，是从标准的“中国版竹竿”型身材向更完美体态演变的一次巨大飞跃。
想要拥有一双又圆又翘的臀部，她坚持使用硬拉技巧，这是一个不可或缺的锻炼方法。不习惯健身的人往往对腹肌充满关注，他们常常会问道：“你有没有八块腹肌？”然而，腹肌的块数实际上是天生的，而瘦子和胖子的腹肌与胸肌在意义上并无太大差异。宝芬妮展现出的腹线清晰明显。
虽然健身不一定能保证每个人都看起来好看，但它能够增强人的精气神。在与筋肉帅哥合影的情景中，她显得美若画卷。而生活中的宝芬妮，每个人的审美观点不同，有些人喜欢竹竿腿线条纤细有的优雅感，有些人则欣赏到力量感十足的大腿，你觉得哪种类型更符合你的口味？
