来自英国的年轻女性宝芬妮，身兼绝美外貌与出众身材，她虽非公众人物却难以忘怀。正如她所言，良好的体态从不易取得，从左侧照片到右侧，她历时三年半的坚持，让她的体重从98磅增加至118磅，却显著提升了她的身姿。想要拥有圆润又翘起的臀部，硬拉无疑是不可忽视的一项锻炼方法。

对于那些不注重健身的人来说，他们往往会关注他人是否有紧实腹肌，并常常提问：“你有没有八块腹肌？”然而事实上，腹肌的块数由遗传决定，而瘦弱者的腹肌和丰满者的胸肌在审美上可能并不具备太多价值。宝芬妮展现出的线条清晰的腹部证明了这一点。

虽然健身女孩们看起来并不总是都很好看，但她们通常散发出一种精气神。而当她们与英俊的健美男友合影时，那画面简直美得令人屏息。

宝芬妮在日常生活中的模样，每个人的审美观念各异，有些人觉得女孩苗条得体好看，有些人则认为女孩腿部稍微发达一些更添力量感，你觉得呢？