在日常生活中，人们往往认为运动员的肌肉非常实用、大小适中，并且具备强大的爆发力。然而，健身者练得的肌肉并不受同样程度的欢迎，这其中不乏一些带有贬义色彩的评论，也包括了一些追求实战能力的人的看法。如果你面前有一位肌肉蓬勃的人物，你是否能够迅速识别出他是运动员还是健身者呢？许多人都说运动员的肌肉令人印象深刻，但真正能够准确区分两者的不同之处，却很少有人能做到。不过，看这5个关键点，你也能轻松辨别一个人是运动员还是健身者，通常只需要一眼就能看出来。
首先，看胸部。不同的健身阶段会影响锻炼重点，但无论如何，他们都会非常重视胸部训练。如果你在路上看到一个胸部巨大到可以把T恤撑得鼓鼓胀胀的人，你可以确定他是一名健身爱好者，然后和他聊天时关于健身的话题自然而然。
与此不同的是，运动员们通常不会特别注重胸部力量。这是因为，在主流体育项目中，胸部力量并不是最为重要的一个方面，因此它不会成为主要训练内容。此外，不要通过背阔肌发达程度来判断，因为这样做容易误判。
接着，看腰腹地区。由于运动员需要经常进行急停和方向变换等动作，所以他们必须拥有全面的核心力量和强壮的腰腹结构。这就是为什么很多运动员会有明显发达的腹外斜肌，从而形成“水桶腰”的体型。如果你在街上遇见一位虎背熊腰或黄蜂腰类型的人，他可能既不是纯粹的一名運動員，也可能是一名专注于增强力量和耐力的健身爱好者。
然后，我们再看看肩膀。为什么有些人的肩膀看起来比其他人更结实？原因之一就在于肩膀（三角肌）的训练方式。在这个过程中，只有那些投入大量时间去全面锻炼三角肌的人才能达到这样的效果。一旦你见到一个应该器官充满气球一样感觉到的肩膀，那么这个人极有可能是一个经验丰富且水平较高的健身体验者。但对于新手来说，这点并不足以作为判断依据。
接着，我们要考虑整体构造。大多数专业体育项目参与者的体脂率相对较低，但又不会过度减肥，以保持最佳状态。而非针对力量训练选项参加竞赛的人，则会显得更加协调，而非棱角分明。此外，一般情况下，一些专注于增强力量或增加体积的大众化身体构建则被认为是“有棱”、“完美”。
最后，还有一点耐力差异。在现实生活中，大部分从事自我保养健康活动但没有规律性长期进行有氧操持性的工作室内门徒绝大部分都无法表现出优秀耐力，而只能有限地提升自身基本条件。但另一方面，对专业级别比赛竞技人员来说，他们拥有卓越超凡的心理素质以及精湛技术使他们具有良好的长跑能力，让他们在比赛场合展现出惊人的坚韧不拔精神特质，即便是在疲劳状态下仍旧能保持高效率持续施展其策略行动线索。
综上所述，无论是职业体育选手还是普通民众从事个人锻炼，都代表着某种形式上的专门化努力，没有优劣之分。当你的认识越来越广泛时，你也将能够迅速区分开这两类人群之间存在细微差异。以上希望对大家提供帮助！