我一直认为，展现肌肉的风范往往是年轻人的专长。然而，如果有一位体型庞大的肌肉老人出现在你的面前，你是否会感到震惊？来自美国的李察·卢普克斯今年63岁，他身高达190厘米，体重接近300斤。他的体脂率并不高，而手臂上的肌肉线条清晰可见。要论“吨位”，卢普克斯仍旧比大多数健美运动员更为壮实。例如，阿诺在巅峰时期仅有189厘米的身高和210斤的体重。如果卢普克斯与年轻时的阿诺并肩站立，他将显得更加魁梧。
卢普克斯是一名农场主，他拥有自己的农场。在年轻时开始从事农活后，他很早就练就了一身力气。他19岁那一年第一次参加了腕力比赛，并对这项运动产生了深厚的情感。在腕力界中，卢普克斯以其巨大的身体素质著称。他本人也乐于通过不断训练把自己变得更强大。当他的朋友们与他同行时，他们都能感受到身旁这位巨汉多么吸引人。
据他的朋友介绍，尽管卢普克斯在掰手腕技巧上并不精通，但更多的是依靠那一身蛮力的力量。这份蛮力为他赢得了6次世界掰手腕比赛中的重量级冠军。这时候，我相信很多人都会想起那个可以用单手捏住核桃的大块头人物——来自俄罗斯的腕力尼斯。
意外地，在2011年的某个瞬间，卢普KS和丹尼斯交过火。在一次较量中，当丹尼斯处于不利局面时，他选择脱手，然后使用绑带后凭借更丰富的经验最终战胜了卢普KS。那一刻两人所展现出的实力几乎无异议，是非常接近甚至难分伯仲。
尽管如此，对于我的友人们来说，这段旅程并非平坦无阻。由于伤病的问题，从1990年到2007年间，我不得不暂停参与竞赛生涯。但是在2008年的复出之初，却又遭遇了肱二头肌撕裂的情况，无奈之下只能静养。而或许正是那种执着的心态让我能够再次回到训练岗位，那样才能有机会与丹尼斯、德文等顶尖选手较量。
我在自己的农场附近建造了一座健身房，以便自己以及朋友们进行锻炼。我的一些朋友评价说：“虽然年龄增长，但我丝毫没有减少力量训练，每天都做着大量重物举 weights，每周至少5次，每次2小时，有时候还会延长至3~4小时。”对于我而言，只是一个数字，不代表任何东西。我心中居住着一个永远不会老去的小伙子。我喜欢尝试新鲜事物、学习新知识，还有丰富多彩的地趣爱好，即使已经步入六十岁的人生里，我依然能熟练操作各种先进科技设备来管理我的农场。而闲暇之余，我还会成为一些朋友们健身教练，与他们分享我的经历，以及如何保持良好的身体状态。不像一般老年人那样安逸地度过晚年生活，这让我感觉非常不同。此外，我还喜欢逗弄孙子，让他们开怀笑声，如同普通父亲一样享受家庭时间。
最后，你觉得应该如何看待那些投入宝贵时间用于健身的人？这些追求塑造完美躯干的人，最终是否只是徒劳无功？你怎么看呢？
