一直以来，秀肌肉似乎总是年轻人的专利，不常见到一位体型庞大、肌肉发达的老人。如果有一位巨大的肌肉老人出现在你的面前，你是否会感到震惊？来自美国的李察·卢普克斯（Richard Lupkes）今年63岁，身高190厘米，体重接近300斤。他的体脂率并不高，手臂上的肌肉线条清晰可见。他在“吨位”上依旧超越了很多健美运动员，比如巅峰时期的阿诺身高189厘米，体重210斤，如果卢普克斯和年轻时的阿诺站在一起，他会显得更加魁梧。
卢普克斯是一名农场主，有自己的农场。在年轻时开始从事农活，他很早就练出了强壮的身体。从19岁起，他第一次参加腕力比赛，并深爱上了这项运动。在腕力界中，卢普克斯以其块头著称，而他本人也热衷于通过训练把自己变得更强壮。当他的朋友们与他同行时，他们都能感受到这位大块头带来的视觉冲击。
据他的朋友介绍，尽管卢普克斯掰手腕技巧不精，但更多的是依靠那股蛮力。正是这种蛮力帮助他赢得了6次世界掰手腕比赛中的重量级冠军，这让许多人想起了俄罗斯的手捏核桃男子——腕力尼斯。
巧合的是，在2011年，卢普克斯与丹尼斯进行过较量。在一次较量中，当丹尼斯处于劣势时，他选择脱手，然后在使用绑带后凭借丰富经验战胜了卢普克斯。这两人的实力可以说是相当，没有明显差距。
然而，对于卢普克斯来说，其路途并非平坦无阻。由于伤病，他退出了多年的竞赛，从1990年到2007年间离开了腕力舞台。但是在2008年的复出当中，一次肱二头肌撕裂迫使他再次休息。他可能因为执着而坚持训练，这才有机会再次与丹尼斯以及德文展开较量。
尽管生活远离城市，但在自己的土地上，卢普克斯建造了一家健身房，以便自己和朋友们训练。此外，对此的一些评论指出，“虽然已经60岁以上，但是他丝毫没有减少力量训练。”每天早晨他们去健身房锻炼，每周5天，每次2小时，如果心情好还会增加至3至4小时。
对于这个63岁的大爷来说，无论年龄标签如何，只要心灵保持青春，那么一切都是可能的。他喜欢尝试新鲜事物、学习新知识，并且拥有丰富多彩的人生爱好。而即使到了这样一个年龄阶段，也能够熟练掌握现代科技设备来管理自己的农场闲暇之余，还能成为朋友们的心灵慰藉，为孙子分享健身秘诀，让孩子开怀畅笑，与一般老人们静养生活形成鲜明对比。
最后，你认为应该如何看待青年时代花费宝贵时间用于健身的问题？那些投入大量时间锻炼身体的人最终是否只是白费？你怎么看呢？