我一直认为，展现肌肉的风范是年轻人的专利，很少听说或见过一位身形庞大的肌肉老人。如果有一位体型巨大的肌肉老人出现在你面前，你是否会感到惊讶呢？来自美国的李察·卢普克斯今年63岁，他身高190厘米，体重接近300斤。卢普克斯的体脂率并不高，他的手臂上的线条清晰可见。论“吨位”，卢普克斯依旧比大多数健美运动员更壮。例如，巅峰期的阿诺身高189厘米，体重210斤。如果卢普克斯和年轻时的阿诺站在一起，他会显得更为魁梧。
卢普克斯是一名农场主，有自己的农场。他从年轻时就开始在农场工作，从而练就了一身力气。在19岁那年，他第一次参加腕力比赛，并深受其吸引。在腕力界中，卢普克斯以他的块头著称，并且乐于把自己练得更强大。当他的朋友们与他并行时，他们都能感受到这位大块头有多么抢眼。
根据他的朋友介绍，虽然卢普克斯在掰手腕技巧上不太精通，但更多的是依靠他的一身蛮力。这也正是让他获得了6次世界掰手腕重量级冠军的事实。这时候，我相信许多人都会想起那位可以用手捏核桃的大个子，也就是来自俄罗斯的腕力尼斯。
巧合的是，在2011年，当时两人的实力几乎不相上下，这一点在一次较量中得到了证明。在这次较量中，由于处于劣势状态，丹尼斯选择了脱手，然后使用绑带后凭借更多经验战胜了卢普克斯。两人当年的实力非常接近。
尽管如此，在1990至2007年的时间里，由于伤病的问题，使得他不得不退出了腕力的比赛。而是在2008年的复出当中，因为肱二头肌撕裂的问题，被迫再次养伤。但是，也许正因为那份执着，让他能够重新回到训练之路，并最终出现与丹尼斯、德文等顶尖选手较量的情况。
他的农场远离城市，那里建有一个私人健身房，以便自己以及朋友们进行训练。一名友人评价道：“尽管年龄已经很大，但是没有减少力量训练。他做的事情都是重量级别，每天至少要训练5小时，如果心情好还可能持续到3~4小时。”对于这个63岁的人来说，对年龄只是视若无睹。在内心深处，其实住着一个充满活力的少年。他喜欢尝试新事物，不断学习新的知识，同时也有丰富多彩的爱好。不仅如此，即使已是老态龙钟，他仍然能够熟练地运用现代科技设备管理自己的农场。此外，当闲暇来临之际，他还会成为其他人的健身教导者，为他们分享自己的经验，而不是像一般老年人那样安逸地生活下去。他甚至还有能力逗笑孙子，让他们开怀畅饮，与普通退休人员生活截然不同。我对此感到既震惊又敬佩，因为它提出了一个问题：青年何须花费宝贵时间用于锻炼？那些追求肌肉的人，最终又该如何看待这一切？