理论上，健身要尽可能练得全面，那样身体的各项机能才会得到充分和平衡发展。但是在实际生活中，健身又是一件非常个性化的事情，很多人都会只练自己感兴趣的那部分。久而久之，这种“偏科”训练的结果还会反映到生活中来。
健身界里有一个有趣的现象，那就是新手喜欢练胸，老手喜欢练腿。从本质来看，一侧重上肢的训练，一侧重下肢的训练。这种情况如果发展到极端，那就是只练上肢和只练下肢。如果把上肢練到極致和把下肢練到極致，他們會漸行漸遠，最後變成兩個不同世界的人嗎？
对于只練上臂肌肉的人，他們的世界很可能是这样的：拍照晒身材成為常態。只練上臂肌肉有一個最直接好處，那就是可以毫不忌諱地秀出自己的形體。不論是在自己的微信朋友圈還是穿著單衣走在街上，都能讓人羡慕。而別人的羡慕，也會讓他越喜歡秀出自己的形體。
經常獲得女生的關注。都說男人是視覺動物，但是女人也不例外除了脸蛋外，身材可以說是男人的第二張脸蛋。一身肌肉的男生光着膀子打籃球，在路過女生眼前，她們也會忍不住多看幾眼，更別說肌肉帶來的心態提升了。
很少參加體育運動。只練肩部多不注重運動能力，更關注視覺上的提升，因為下肢缺乏訓練，他們的體型靈活性會出現一定程度的地滑，因此他們也很識趣，只除了健身外幾乎都不參加其他體育活動。
對於只訓練下半身的人，他們的大世界可能是這樣子的：運動興趣很廣泛。他們通常都很注重實戰能力，不論是物理靈活性或力量都會很優秀，因此他們在其他運動中都能夠占有一席之地，所以他們更樂於參與那些運動。他們也更加願意去探索不同的運動方式，這種姿態在社交圈中顯得格外吸引人。
不鳴則已，一鳴驚人。在日常生活中，只訓練下半身上的人難以像那些僅僅集中於肩部力量的人一樣吸引女生的注意，但當他們得到機遇時，他們往往能夠以其卓越的情境展現魅力，使女性為他的強勁表現喝彩，而這種情況使他感到無比興奮。
遇見懂得談話者時將感到非常興奮。雖然健康愛好者相對較少，但理解並尊敬這些努力維持良好狀況者的異己大有人在。如果你能夠找到另一個同樣認真追求完美狀態的人，你將深感高興，這種情緒甚至令人流淚。此刻，你是否思考過？誰應該更受社會青睞呢？