在日常生活中，人们往往认为运动员的肌肉既实用又具有爆发力，而健身者练得的肌肉则不那么受到认可。这种观点带有了一些贬低的意味，以及对实战能力的一种追求。如果你面前有一位肌肉男，你能迅速判断他是运动员还是健身者吗？很多人都认为运动员的肌肉非常出色，但真正能够准确区分两者的并非众多。不过，如果你注意这5个地方，你也能很快判断一个人是运动员还是健身者，这通常只需几秒钟。
首先，看胸部。不同的健身阶段会影响锻炼重点，但无论如何，他们都会特别重视胸部训练。如果你看到一位胸部突出的男子，你可以确定他是一名健身爱好者，然后与之讨论关于健身的话题。这一点与运动员不同，因为他们并不专注于发展胸肌，因为在大多数体育项目中，胸肌并不起到关键作用。
其次，看腰腹区域。由于需要进行快速停止和改变方向的动作，运动员必须拥有强大的核心力量，因此他们腹外斜肌发达，使得腰部呈现“水桶形”。然而，有一些专业的人士，即便是从事力量训练，也可能拥有类似的体型，所以不能完全依赖这个特征来判断一个人的身份。
再看肩膀。在许多情况下，虽然运动员不会忽略肩膀，但它们通常不会像健身爱好者的那样显眼。这主要因为只有后者会花费大量时间进行全面的三角肌训练。如果你遇到了一个充满气球般鼓胀感的人，那么他可能是一个经验丰富且水平较高的健身体验者，而如果是初学者，则无法作为判断依据。
接下来看看整体造型。大部分专业选手需要保持适当但不极端的体脂率，以支持长时间活动。此外，由于力量相关项目除外，他们通常看起来更加协调而不是有棱有角。而对于那些追求美观、线条分明的人来说，大重量和低次数即可达到目标。
最后，不同的是耐力测试。一项残酷的事实显示，大多数业余健身爱好者几乎没有规律地参与有氧锻炼，而专注于重量训练以增加筋骨力量。因此，即使跑上几百米，也难免喘粗气。而相比之下，专业选手们拥有的耐力更为出色，这也是他们成功的一个重要因素。
总结一下，无论是专业选手还是业余爱好家，都各有千秋，最终归根到底取决于个人的选择和习惯。通过不断接触和了解，我们也能逐渐学会辨别这两者的差异。此文旨在提供一些简单而有效的手段帮助大家更快地区分这些差异，并期望对大家产生积极影响。
