理论上，健身要尽可能练得全面，那样身体的各项机能才会得到充分和平衡发展。但是在实际生活中，健身又是一件非常个性化的事情，很多人都会只练自己感兴趣的那部分。久而久之，这种“偏科”训练的结果还会反映到生活中来。
健身界里有一个有趣的现象，那就是新手喜欢练胸，老手喜欢练腿。从本质来看，一侧重上肢的训练，一侧重下肢的训练。这种情况如果发展到极端，那就是只練上肢和只練下肢。如果把上肢練到極致和把下肢練到極致，他們會漸行漸遠，最後變成兩個不同世界的人嗎？对于只練上肢肌肉的人，他們的世界很可能是这样的：
拍照晒身材成為常態。只練上半身多不注重運動能力，更多關注視覺上的提升。由于缺乏訓練，他們在某些體育運動中難以發揮出應有的水平，因此他們也很識趣，只在健身外很少參加體育運動。
對於只訓練下半身肌肉的人，他們的世界可能是這樣子的：
運動興趣很廣泛。他們通常都很注重實戰能力，无論是體能靈活性還是力量都會很出色，因此他們在其他體育運動中都會占優勢。他們也更樂於參加那些活動。
不鳴則已一鳴驚人。他們難以像那些專注於訓練胸肌的人去吸引女生的注意，但只要有一次機會，就能讓女生為男生的出色運動技能喝彩。
遇到懂得健身的人會感到非常興奮。不管怎麼說，懂得健身上人的確較為稀少，如果能夠遇見一個夸獎自己的話，那真的會高興得要哭出來。
綜合來看，只因為不同的訓練方向，使這兩種型號逐漸走向異路。在現實生活中，如果一味谦虚，這樣或許就失去了別人了解你的機會，而勇敢秀出自己的結果更容易獲得他人的肯定。但又多少有些失落，因為沒有相匹配的地位與地位間所存在的一隅空白。那麼，你認為把上半身打磨至最完美，把下半身也同樣打磨至最佳，是不是現在社會需求中的最佳選擇呢？
总结来说，不仅仅因为对体格特长点拈而显得优雅，它们之间还隐藏着深层次的情感交流与认可。而对于我们每一个人来说，在追求卓越同时，也许应该更多地关心如何将这些卓越融入日常生活，让它成为我们自信与热情燃烧的心火源泉。这份热情无疑能够让我们的每一次展示，都更加自然而然，也更加闪耀着独到的魅力，从而使我们站在社会大舞台上的位置变得坚实且光芒四射。
