我一直认为，展现肌肉的壮举通常是年轻人的专长。然而，如果有一位体型庞大的肌肉老人出现在你面前，你是否会感到震惊？来自美国的李察·卢普克斯今年63岁，身高190厘米，体重接近300斤。他虽然不是极低脂肪率，但手臂上的肌肉线条清晰可见。相比之下，大多数健美运动员都无法与他匹敌。例如，阿诺在他的巅峰时期身高189厘米，体重210斤。如果卢普克斯和年轻时的阿诺站在一起，他会显得更加魁梧。
卢普克斯是一名农场主，从事农业工作使他从很早就练出了强大的力量。他19岁开始参加腕力比赛，并对这项运动产生了深厚的热爱。在腕力界中，他以其巨大的人物形象而闻名，而且他也乐于通过锻炼让自己变得更强大。当他的朋友们陪同他走在一起时，他们总能感受到身边这位壮汉的存在感。
据卢普克斯的朋友介绍，他并非掌握精湛的手腕技巧，而更多的是依靠那一身蛮力。正是这种蛮力的支持，使得他赢得了6次世界掰手腕比赛中的重量级冠军。这时候，不少人可能会想起俄罗斯那位可以用一只手捏住核桃的大块头男孩——腕力尼斯。
值得一提的是，在2011年的某一次较量中，卢普克斯和丹尼斯交过手。在那个紧张刺激的情境下，当丹尼斯处于不利局面时，他选择了脱手，然后使用绑带后凭借丰富经验击败了卢普克斯。那时候，这两位武术家实力的差距几乎可以忽略不计，只是非常接近。
尽管如此，卢普克斯并没有因为伤病而放弃。他从1990年到2007年退出了竞赛生涯，但是在2008年重新回归。不幸的是，在复出的第一年，他就遭受了一次肱二头肌撕裂的问题，被迫养伤。但即便如此，那份执着仍然驱使着他坚持训练，最终又有机会与丹尼斯以及德文进行较量。
位于偏远地区的他的农场成为了一个理想的地方，让他能够建造自己的健身房，以便自己和朋友们训练。此外，对此LUUPKES的一些朋友评价道：“尽管年龄增长，但是对于力量训练却丝毫无减。”他们每天早上去健身，每周至少5次，每次2小时。如果有兴趣的话，有时候还能达到3至4小时。
对LUUPKES来说，无论年龄如何，它只是一个数字。在他的心目中，一直居住着一个永远不会变老的小伙子。他喜欢尝试新鲜事物，还喜欢学习新的知识，同时也有许多不同的爱好。而即便已经63岁，也依旧能够熟练地使用各种现代设备来管理他的农场。当闲暇之余，不仅成为其他人的健身教练，还能为孙子展示自己的身体能力，与普通老人们静坐生活形成鲜明对比最后，我不得不思考：对于那些追求健康、锻炼的人来说，他们是否应该把宝贵时间投入到锻炼上？最终，这种努力将会是什么结果？
