甲亢病人饮食管理：避忌食品指南一览表
限制热量高的食物
甲亢患者应注意控制摄入的热量，避免过多摄入高脂肪、高糖分和高盐分的食物。这些食物不仅会增加体重，还可能加剧甲状腺功能异常的情况。
避免刺激性大众食品
对于甲亢患者来说，某些刺激性的大众食品，如辣椒、咖啡和辛辣调料等，对身体有损害作用。这些食物可能会加速心跳，加剧焦虑和紧张情绪。
注意海鲜与鱼类的选择
由于海鲜中的某些元素含量较高，如碘，它们对甲状腺功能影响较大，应适当控制海鲜和鱼类的摄入。同时，由于部分水产品含有放射性同位素，因此应从安全来源获取。
控制酒精饮用
酒精是抑制甲状腺功能的一个因素，因此在治疗期间应当尽量减少或完全戒酒。此外，一些酒精中所含有的糖分也会增加卡路里摄入，从而对健康产生负面影响。
谨慎添加补钙剂
尽管钙质对于骨骼健康至关重要，但过度补充钙剂可能导致磷酸化反映到血液中，进而引起骨质增生症，这对于已患有甲亢的人群来说是不利的。因此，在服用任何补钙剂前应该咨询医生意见。
适度运动与休息
合理安排日常生活中的活动时间，以适度运动来促进新陈代谢，同时保证充足睡眠，是维持正常体重并减轻身体负担的一种有效方式。在活动时要注意不要过度劳累，以免进一步压力心脏系统。