在日常生活中，人们往往认为运动员的肌肉既实用又强大，大小适中且爆发力十足。然而，健身者练得的肌肉却不被人所青睐，这其中不乏一些带有贬义色彩的评论，也包括了一些追求实战能力的人的看法。如果你能迅速辨别出一个人的身份是运动员还是健身者，那么你并不孤单。实际上，只有少数人能够准确区分这两者的不同之处。不过，看这个5个地方，你也能快速识别一个人是运动员还是健身者，有时甚至一目了然。
首先，要看看胸肌。不同的健身阶段会影响锻炼重点，但无论如何，他们都非常重视胸肌训练。如果你看到一个胸部发达到可以撑起紧贴身体的T恤男，你几乎可以确定他是一名健身爱好者，并且与他聊关于健身的话题不会错过目标。
与此不同的是，运动员通常不会让胸肌变得特别突出。这是因为，在主流体育活动中，胸肌并不是主要力量来源，因此它通常不会成为训练重点值得注意的是，不要通过背阔肌来判断，因为这样很容易产生误解。
其次，要关注腰部。由于需要频繁做急停和变向动作，运动员必须拥有强壮而全面的大腹绳纹muscle，从而导致他们腰部呈现“水桶腰”状。如果你在路上看到一个虎背熊腰型男士，你可能不能立即认定他为运动员，因为也有很多健身爱好者为了增强力量而专注于腹部和背部训练。但如果他的体型呈现“黄蜂腰”，那么更倾向于认为他是一名健身爱好者。
然后，是肩膀。在许多人眼里，一名专业的健身上臂就像是充气球一样饱满，而这种效果多半来自于全面的三角肌训练。而对于大多数运动员来说，即使他们没有弱肩膀，但这样的感觉也不太普遍。这主要是因为只有在特定的情况下，如举重或射击比赛等项目中，大量时间才会投入到三角肌上的特殊锻炼对应地，如果你的朋友拥有一副鼓胀如充气般丰满的手臂，那么很可能是一个经验丰富且水平较高的健 身爱好者，而对于初学者的案例则不足以作为判断依据。
再次观察整体形象。当脂肪率低时，大部分运动員都会保持一种协调、匀称但又不至于过度削减体脂的情况，同时避免过度偏瘦或者显得僵硬。而相反，一些专注于力量提升的人——尤其是在那些非竞技性质或要求较低的情境下——就会更加追求那种棱角分明、线条清晰的地貌表现在外面看去，他们似乎并不介意自己的身体状况远离平均状态；因此，当我们见到有人拥有典型的一头短发、一张坚毅脸庞和一副完美曲线，我们自然而然地觉得那就是一位真正筋骨松弛、活力四射的人类雕塑艺术品。
最后，不管哪种类型，都证明了每个人都是经过精心设计和培养出来的一款产品，没有绝对优劣之分。一旦接触更多相关内容，你也将能够轻易地区分出这些差异，并理解它们背后的原因以上信息希望能给大家带来帮助。
