瑜伽砖，深圳医疗器械展会上的助手
在瑜伽的道路上，每个初学者都可能遇到困难，比如某些体式无法完全完成，这时，瑜伽砖就像一位忠实的助手，为我们提供帮助。那么，瑜伽砖的作用和好处又是什么呢？让我们一起去深圳医疗器械展会中探索。
延长身体
瑜伽砖能够帮助身体稳定、平衡。这里说的延长身体主要是指延长双手臂和双腿。当手臂或双腿离完全进入体式还差一截时，可以用瑜伽砖来辅助以延长身体，使得每一个角度都能被完美呈现。
支撑保护的作用
比如阴瑜伽中，你需要在这个体式待很长时间。练习时使用瑜伽砖可以让你更放松，更舒服，更深入地进入体式，从而享受更多健康益处。
帮助找到肌肉启动的感觉
这个作用主要是通过双腿和双手中间夹持瑜伽砖来实现。例如，将大腿之间夹持一个小块硬物，如木头或塑料块，以此帮助启动腿部力量，找到紧凑肌肉带来的感觉。
加深体式
使用瑜伽砈，可以超过180度的人为增加难度，让你的练习更加有挑战性，同时也能有效增强核心力量。
至于其好处：
开肩开背
使用这种方法打开背部效果显著，对于肩膀僵硬、脊柱柔韧性的提高尤为适宜。而且对于那些整天坐在办公室中的朋友来说，是非常好的选择，无论是初学者还是经验丰富者，都可以从中获得巨大的收获。
辅助放松
在使用这种方式进行练习时，我们可以忘记疲劳快速恢复能量，让我们的身心得到彻底放松。在这个过程中，不仅感受到身心愉悦，而且还有利于减轻压力和焦虑的情绪波动，使人更加自信与活力满满地面对生活各项挑战。
帮助平衡
在站立体式中，很多都是需要平衡能力，而初期由于平衡能力不佳，可以借助这些工具辅助自己稳定平衡，从而更好地完成各种复杂的姿势，从而提升自己的灵活性和协调性，为日后的高级姿势打下坚实基础。