对于80后和90后来说，提起减肥励志的典范，无人不晓于郑多燕。男生听闻其事较少，但女生们对她的减肥操教程耳熟能详。话题回溯至郑多燕曾经的肥胖妈妈形象，那是60年代出生的她在育儿后体重暴增，从48公斤飙升至70余公斤。这一转变让苗条时期的郑多燕变得臃肿无比，甚至丈夫也开始嫌弃了。于是，她下定决心开始减肥，最终成功控制体重到49公斤，在此状态下，她身材完美、长相秀丽，被誉为“奇迹之躯”。虽然仅仅减掉20几公斤，但这段经历在2010年前就已广受瞩目，并在2011年引入中国市场，迅速成为国内各大明星效仿和赞扬的对象，还有节目单独制作特辑，让她名声大噪。
值得一提的是，当时智能手机刚刚上市（2007年苹果iPhone），而国内首款智能手机魅族M8则是在2009年推出的。那时候，人们获取信息的手段远未如今这样便捷，因此郑多燕发布的减肥操DVD成了热卖产品之一。除了团队支持外，另一个关键因素是起步早。
随着时代发展，不少人开始质疑，“跳这种运动是否能有效瘦身？”从表面来看，这些运动强度并不高，大部分适合女性进行。如果没有效果，那显然是个谎言。但令人意外的是，即使如此，这位曾经享誉全国、成名前通过这些方法瘦身成功的人物，如今却又发福了。这次消息传遍网络，与此同时，一些网友指出作为专业健身人员突然停止锻炼才是导致发福的根本原因。
现如今，尽管被称作“IP”，但即便拥有如此巨大的影响力，如果无法坚持自己的生活方式，也难免会面临身体状况的恶化。而网友们纷纷表示，“运动减肥确实很难坚持。”最后，我们必须认识到，无论创造什么样的健身计划，最终还是需要个人的坚持与努力。如果连自己都无法坚持，那么或许应该寻求更适合自己的方法。不过，对于许多人而言，健康管理是一项持续不断的事业。