在这个世界上，运动是生命的源泉。一个经常锻炼的老者，其体力可能超过一个年轻小伙子。让我们看看这个73岁的德国老人的麒麟臂，他的手臂有多么结实？实际上，老年人并不仅限于跳广场舞或散步；他们同样可以进行健身并增强肌肉力量，这一点现在已被一些中国老人所理解和实践。
今年刚过完生日的这位德国 gentleman，尽管已经73岁高龄，但他的心态和身体素质远超年轻人。这与中国养生界对待老人的观点不同，那里更倾向于静养，而外国文化中则更重视通过运动来保持活力。只要坚持锻炼，即使跨越了70岁，也能享受健康生活，让脚下生风。
德国 gentleman Bong秀出的肌肉线条清晰可见，每一块肌肉都显得相当壮硕。随着年龄增长，肌肉会逐渐流失，但通过力量训练，可以抵御这种流失，并保持充满活力的 physique，就像他那样。
Bong从40多岁开始健身，一直持续到今天几十年的时间，使健身成为他的习惯，就像吃饭睡觉一样自然，不间断地进行。他曾获得众多健美比赛冠军，在70岁时还参加并赢得了第一名。
在德国当地，这位73岁的“肌肉先生”Bong非常知名，他常作为嘉宾出席地方性的健美比赛，为参赛者颁奖。在他出现时，无论是健身爱好者还是粉丝们都会受到鼓舞，有不少女粉丝也对他情有独钟，看看她与Bong贴脸合影的情景吧！
无论走到哪里，只要热爱运动的人都耳熟能详他的名字—Bong。他开着摩托车出去兜风，或许有点像《重返20岁》里的李大海呢？这样的拉风造型，即便是在一般小伙子面前也难以相提并论。这才是真正意义上的健康幸福晚年！