【增长肌肉的十种最佳食品】1、三文鱼。2、瘦牛肉。3、鸡蛋。4、全脂奶。5、苹果汁。6、白面包。7、意大利面。8、大蒜。9、酸奶。10、橄榄油
【增长肌肉的十种最佳食品】1、三文鱼。2、瘦牛肉。3、鸡蛋。4、全脂奶。5、苹果汁。6、白面包。7、意大利面。8、大蒜。9、酸奶。10、橄榄油。