【苹果--瘦大腿】

大腿部位特别容易堆脂肪，而想要有纤细腿部的要点是不要吃太多盐。

因为盐份摄取过多身体就会想多喝水，从而导致水份囤积体内，形成水肿型的虚胖。

苹果是我们经常提到的减肥食物，其含钙量比一般水果丰富，有助代谢掉体内多余盐份。

“苹果酸”还可代谢热量，防止大腿肥胖。