在物质生活水平的提高下，人们开始追求精神层面的东西。健身房从无到有，由寡到多，表明健身意识渗入了各个年龄段的人群。在某些健身组织带头下，健身比赛也层出不穷。对于普通爱好者来说，参加专业比赛是否必要？Richard是一位资深健身爱好者，他坚持力量训练十年，其中前半年和普通人一样，而后六年半他成为素食主义者，并劝说朋友们不要吃动物肉，从他的肌肉线条看得出来，他体脂率极低。

Richard的手臂相比其他部位更加发达，这与他喜欢练手臂有关。他自称臂围达到19英寸，但网友并不相信，因为他的身高问题。因此，他决定亲自量一下，在未充血状态下的数据是18.5英寸，如果充血超过48厘米可见。几年前，Richard也想站上健美舞台，与幻想不同的是，他真的那样做了。他参加过2次比赛，其中第2次获得第5名成绩。但他回忆道，“为了名次，我经历了人生中最艰难时刻，我再也不去参加那些比赛。”

第一点，Richard认为竞赛对健康有害。他为了效果不能吃太多东西，即使是水都要控制饮用，以至于出现幻听和幻觉，不值得牺牲健康换取名次。第二点，是关于营养补剂的问题。“竞赛存在，是因为营养补剂供应商需要更多宣传。” Richard认为，不需要购买五花八门的营养品，只需时间和精力去打广告棋子，对自己没有帮助。

第三点是希望。“既然我没有赢的希望，为何还要浪费时间？” 身高1米93但缺少基因优势，与其他竞争者的站在一起，就显瘦。而1米75至1米8的人更有优势。这篇文章探讨了一些参与器械举重或体操运动的一般性原因，以及为何选择退出这些活动。此外，它还提出了一个重要观点，即虽然一些人可能会发现这种形式的心理挑战很吸引人，但它可能不是所有人的正确路径。

最后，对于绝大多数人来说，如果只是为了保持健康，那么参与这些活动可能并不是必需的。如果你想要拓宽视野，也许偶尔尝试一次没什么坏处。但对于绝大部分情况而言，它们并不是真正提升个人福祉或改善他们日常生活方式的工具。你怎么看呢？