我曾经遇到过一些人，他们对健身有着极高的热情，即使在做梦的时候也会想起它。然而，近期，我发现即便是这些热衷于健身的人，也开始了所谓的“佛系”健身。这让我感到意外。为了探究原因，我和几位朋友交流了他们的经历。
我的朋友A目前是一名大学生。他在上大学之前，就像大多数学生一样，专注于学习，以便能够考入理想的大学。在大学期间，他受到网络上的健身达人的影响，而喜欢上了街头健身。街头健身与传统的器械训练不同，它不仅能增强身体灵活性，还能学习一些装模作样的小技巧，这些特点符合90后的个性追求，因此A开始了他的健身之旅。
由于街头健身倾向于体操训练，其方式与器械训练有所不同，对新手来说受伤风险相对较高。尽管如此，为了掌握一个别人做不到的“神技”，A并未放弃，即使在睡梦中也会梦见自己能够执行俄罗斯式挺举。但到了期末考试时，他发现自己的成绩并不理想，因为他投入太多时间和精力到锻炼上去了。他反问自己，即便学会了一些表面上的技能，但对于一个大学生来说，最重要的是学好专业知识，没有人因为你能做一两个动作就给你机会。此后，A转而采取“佛系”态度，只有时间才去锻炼，不再追求任何特别技能。
另一个朋友B，在参加系统化运动2年之后，便拥有了显著的肌肉块。而B的一个特点就是对于喜欢的事情非常投入，对于不喜欢的事情则表现出厌恶。当B毕业后进入职场，每天都忙碌得很，只有周末才抽空去进行运动。不过随着年龄增长和生活压力增加，他逐渐意识到过去那种激烈的心态已经无法维持，当下只希望保持健康，不再追求低脂肪率或是肌肉量。
其实，“佛系”并非表示完全放弃，而是一种平衡、从容的心态。在这个领域里，“佛系”恰好适合绝大部分人，它不会消耗大量时间，也不会消耗太多精力，更不会导致过度损伤，却能带来轻松的心情、规律生活以及健康身体。不必急功近利，只需偶尔去跑跑步机或打打卡，就足够了。这可能就是“佛系”健身模式吧。你现在是否也正在尝试这种方式？
