运动员退役后发福的身材，揭示了个人职业工作规划中停止追求梦想后的变化轨迹。正如那些曾经在体育场上屹立的高手，在停下训练之后，他们的身体也会随之发生翻天覆地的变化。
记得我们有个篮球迷，从初中开始就对姚明充满敬仰，现在看来，他已经不再是那个每日锻炼到汗流浃背的年轻人，而是篮球协会主席一职中的成功人士。他那曾经健壮而紧致的体态，现在多了一抹成功者的肥胖线条。
同样地，对于从事力量项目的大力士，他们肌肉力量和耐力可能超越常人的水平，但这并不意味着他们可以任意享受美食。当他们步入退役之路，肌肉力量和耐力开始逐渐消退，只有控制饮食才能阻止体重增加。
非力量项目运动员则不同，当他们停止训练时，由于生活自由度大增，不断尝试各种新鲜事物，摄入热量过多，最终导致脂肪堆积。这种情况虽然防止了肌肉丢失，但却带来了新的问题——体重增加导致更多脂肪堆积，这甚至可能让原本苗条的人变得更加丰满。
同样，羽毛球界的小龚智超，也因为停下了训练，一夜之间便变成了另一番模样。她的故事提醒我们，无论如何，都不能忽视自己身材上的变化，因为它反映的是我们的生活状态与健康状况。
回忆起当年的体操女王菲·董，她那如花似玉、苗条脱俗的一面，如今已成为往昔遥远的记忆，我们只能感慨岁月匆匆，生命如此短暂而脆弱。
然而，当我们决定放弃健身，每天消耗下的热量减少，却依旧保持高热量、高蛋白饮食习惯，这种差距容易引发热量过剩的问题，最终导致肥胖。在考虑到肌肉是否会消退的问题时，我们更应该关注如何平衡自己的饮食，以防止因为停训后的过度摄入而造成不必要的心理压力和身体负担。
