你是否知道，决明山楂降脂粥不仅是一道美味的家常菜，更是理想的选择，对于想要清热明目、降脂减肥，特别是单纯性肥胖症的人群来说。它以炒决明子、山楂等为主要食材，通过煎煮和煮熬的方式制作而成。

材料

决明子：30克

山楂：40克（去核）

白菊花：15克

粳米：120克

做法

将炒好的决明子与白菊花一起放入锅中，加水 煎煮两次。

药液滤过后，与淘洗干净的粳米和去核的山楂一起加入足够量的水。

用大火烧开后转小火慢慢熬制成粥。

用途

这道决明山楂降脂粥不仅能帮助身体清除热毒，提高视力，还有助于降低血脂水平，从而支持减肥目标。尤其对于那些单纯由饮食习惯引起的问题，它提供了一种健康且有效的手段。所以，如果你正在寻找一种既美味又实用的方法来改善你的饮食习惯，那么尝试这个简单又易懂的家庭菜肴绝对是个好主意。