天天饮食，你知道吗？决明山楂降脂粥，竟然是一道能清热明目、降脂减肥的美味家常菜！今天，我们就来探索这道菜肴的秘密。
材料
决明子 30克
山楂 40克
白菊花 15克
粳米 120克
做法
将炒好的决明子与白菊花一起放入锅中，加水煎煮两次，这一步骤不仅可以提取出药液中的有效成分，还能够让粥更加香滑。
煎煮后的药液滤过后，与淘洗干净的粳米和去核的山楂一起加入锅中，用大火烧开，然后转小火熬至粥熟。
熬好之后，将锅中的内容物倒入碗中，即可享用这款独特又健康的降脂粥。
用途
这个简单又实用的家常菜，不仅适合那些想要减肥的人群，更是对症之选。它不仅可以帮助身体消化吸收，同时也具有很强的地效益，可以帮助身体排除体内多余的热量，有助于提高新陈代谢，从而达到减肥目的。而且，由于山楂含有提取物，可以帮助软化血管壁，缓解高血压等疾病，对心脏健康也有积极作用。
总结一下，决明山楂降脂粥不仅是一种美味的小吃，更是一种健康生活方式，它融合了传统医学和现代营养学，为我们提供了一种既能满足口感需求，又能促进身体健康的手段。所以，下次你在选择早餐时，不妨尝试一碗这样的“医生级”简易食谱，让你的每一天都充满活力和希望！