我曾经遇到过一些人，他们对健身有着极高的热情，甚至在做梦的时候也会想起它。然而，这些人的生活方式最近发生了变化，他们开始采用一种被称为“佛系”健身的方法。这种变化让我感到意外，因为这些人过去都是那种一天不锻炼就无法安心的人。
我与几位朋友交流后发现，他们都转向了这种新的健身模式。我决定先分享一下他们的情况，以此来引起大家的共鸣。
我的一个朋友A目前还是大学生。他在上大学前和大多数学生一样，只关注学习，目的是考入理想的大学。但是，在上大学后，他受到网红健身达人们的影响，并开始喜欢上了街头健身。这项运动既能让身体变得灵活，又能学到一些装酷技巧。这正符合了90后的张扬个性，所以A开始尝试街头健身。
由于街头健身侧重于体操，它们与传统器械训练方式不同，对新手来说受伤的风险依然存在。尽管如此，为了学会别人不能做到的“神技”，A并没有放弃，即使他在梦中也会模拟自己能够做俄式挺举这样的动作。最终，当期末考试成绩并不理想时，原因之一就是他花费了太多时间和精力在锻炼上。在之后的一段时间里，A反思过自己的行为：即使能够学会某种独特的手法，也可能满足虚荣感，但对于一个正在求学期间的人来说，最重要的是掌握专业知识，没有人因为你的力量就给你机会，因此他决定采用“佛系”态度，有空闲时再进行锻炼，而是否能学会某种特殊技能则随缘而定。
另一个朋友B之前已经系统地在健身房锻炼两年左右，所以他的肌肉量很大。他非常有特点，即对喜欢的事情表现得极端，对不喜欢的事情则表现出厌恶。当他看到宿舍里的同学整天沉迷于游戏时，他认为他们是在浪费时间，因此避免与他们交往，这种态度一直持续到了毕业。
当我再次询问B关于他的最新情况时，他表示自从去上海工作以来，每天都忙碌至极，只有周末或偶尔想到锻炼的时候才会去健康 clubs. 随着几年的生活变迁，他已不复当年那个充满活力的状态，现在只希望保持健康，不再追求低脂肪率或肌肉围度，这就是现在他的态度。
其实，“佛系”的意思并不是懒惰，而是一种平衡、和谐的心态。在许多方面，“佛系”虽然未必得到普遍认可，因为压力往往驱使我们前进。但是，在这个问题上，“佛系”的确适合绝大多数人，因为它不会占用大量时间也不需要巨大的精力，却能带来轻松的心情、规律生活以及健康身体。不追求成为更强大的自己，只要每天坚持打卡、跑步机留下汗水，就算完成了一天。这，或许就是所谓“佛系”修行的一个模式。你现在是否也走上了这条路？
