我曾经遇到过一些人，他们对健身有着极高的热情，甚至在做梦的时候也会想起锻炼。他们可能会不自觉地将双手紧握成拳，血液循环加快，睡意全无，这种体验说明他们对于健身真的充满了激情。
最近，我和几个朋友聊起健身的话题，我们发现大家都开始尝试“佛系”健身的方式。那些曾经每天必须去健身房的人，现在变得更加悠然自得，这让我感到惊讶。为什么会发生这种转变？我决定先分享一下我的朋友们的情况，看看是否能引起你的共鸣。
我的朋友A目前还是大学生。他在上大学之前就像其他学生一样，只关注学习，以便能够考入理想的学校。但是，当他上了大学后，他被网上的健身达人吸引开始练习街头运动。这项运动不仅可以让身体更加灵活，还能学到一些装模作样的小技巧。这些特点非常符合90后的个性追求，所以A开始了自己的健身之旅。
然而，由于街头运动更偏向于体操，其训练方式与传统器械不同，对新手来说受伤的风险相对较高。在这个过程中，A确实受过伤，但为了学会别人做不到的事情，他没有放弃，即使在梦中也时常幻想自己能够做出俄罗斯挺举这样的动作。不过，在期末考试结束后，他意识到自己花费太多时间在锻炼上，而不是专注于学习专业知识。他反问自己，如果能够学会某个动作，但这并不影响自己的职业前途，那又有什么意义呢？
因此，在以后的日子里，A选择了“佛系”式的生活，有时间就会去锻炼，不再追求那些难以实现的目标。不论能不能学会新的技能，都随缘而已。
另一个朋友B是一个系统地进行2年有余的心肺训练的人，所以他的肌肉量很大。他有一种独特的品质，就是对于喜欢的事情会表现得异常狂热，对于不喜欢的事情则表现出强烈排斥。这一点一直持续到了他毕业之后。
当我们再次谈及他的健身计划时,B表示，从他搬到上海工作以来，每天都忙碌至极，只是在周末或者突然想到要锻炼的时候才去参加一次。我注意到了，他已经无法保持过去那种精力充沛和积极向上的状态。当年的冲劲早已消失无踪，现在他的态度就是坚持基本健康即可，不再追求低脂肪率或肌肉量增加。而“佛系”的概念恰好适合现在的大多数人，因为它不会占用大量时间，也不会消耗太多精力，更不会导致过度损伤，却能带来轻松的心态、规律生活和健康身体。不要求变得特别，就像打卡一番跑步机，让汗水留下痕迹，用这样的方式保持健康就足够。这或许就是“佛系”健身所代表的一种生活态度。你现在是不是也逐渐走上了这一条路呢？
