我曾经遇到过一些人，他们对健身有着极高的热情，甚至在做梦的时候也会想起如何锻炼。然而，这些热情的健身爱好者最近开始转变他们的态度，选择了“佛系”健身。这让我感到有些意外，因为这些人过去总是对任何形式的放松持怀疑态度。
我和几个朋友聊天时，他们分享了自己的经历。肌友A上大学之前就很努力学习，现在他已经学会了很多街头健身技巧，但他意识到学业才是最重要的。他不再像以前那样每天都在想着健身，而是将其作为一种休闲活动来进行。
肌友B则是一位一直在健身房系统训练两年的大块头，他非常痴迷于喜欢的事情，对不喜欢的事情则表现出厌恶。在工作之后，他发现自己因为繁忙而无法像以前一样投入太多时间和精力去锻炼，所以他的目标变成了保持身体健康，而不是追求低体脂率或肌肉围度。
“佛系”并不是缺乏进取心，它只是一个平衡和谦逊的生活态度。在某些方面，“佛系”可能不会得到大家认可，因为压力往往激发动力。但是在健身这件事上，“佛系”恰好符合大多数人的需求：它不会占用大量时间，不会造成运动损伤，却能带来轻松的心情、规律生活以及健康身体。不追求变得更加强壮，只要能够定期锻炼，就已经足够。这就是“佛系”健身模式。你现在是否也正在尝试这种方式？