我曾经遇到过一些人，他们对健身有着极高的热情，即使在做梦的时候也会想起它。然而，近期，我发现许多朋友都开始了所谓的“佛系”健身，这让我感到意外。他们不再像以前那样对每一天的锻炼有着强烈的情感和压力，而是选择了一种更加轻松、平衡的方式来看待健身。
我记得有一位大学生肌友A，他曾经是一心向学的人，但上了大学后被网上健身达人的影响所吸引。他喜欢上了街头健身，不仅因为它能够让他练出灵活的身体，还因为它符合他的张扬个性。但由于街头健身受伤风险较高，而且对学习产生了干扰，A最终意识到了专业知识比任何技巧都更重要，因此他转变了自己的态度，将自己定位于“佛系”模式，只有时间就去锻炼。
还有一位肌友B，他在健身房系统训练多年，拥有显著块头，但对于不喜欢的事情表现出厌恶。然而，当他毕业后开始工作，每天忙碌无暇时，他将自己的生活调整为只有周末才去理会锻炼。这段时间里，他体能明显下降，对于追求低体脂率和肌肉围度也不再执着，因为现在他的主要目标是保持健康。
“佛系”并不是一种放弃或消极，而是一种积极且平衡地面对生活的一种态度。在这个过程中，它并不占用大量时间或精力，也不会造成严重损伤，却能带给你轻松的心情、规律的生活以及一个健康的身体。不需要成为最棒的人，只需享受每一次运动，就足够了。这可能就是“佛系”健身所倡导的一个模式。你现在是否已经开始尝试这种方式呢？