我亲眼见过这位健身达人，她曾在中国湖南电视台的节目中亮相。她叫朱丽叶维斯，是一位来自俄罗斯的健身网红。她的五官精致，却拥有不寻常的发达肌肉。在社交媒体上，她拥有40万的粉丝。
她从小到大都有着不安全感，这种感觉驱使她希望自己变得更强大。她的叔父回忆说，小时候她经常被同龄女孩欺负，心仪的男孩也被夺走。当她15岁第一次进了健身房，就迷上了那种感觉，从此开始了自己的健身旅程。
与许多健身女孩不同，她更喜欢在健身房里摆弄杠铃和哑铃，尤其是杠铃深蹲、硬拉和卧推。她最喜欢的是超级组训练，每次都会将自己推向极限。在训练胸大肌时，她会先做100个俯卧撑作为热身，然后进行10RM、8RM、6RM连续杠铃卧推，每组间只休息不到30秒，完成6-8个超级组才算结束。
为了能够蹲起更大的重量，她不得不在每次训练中使用护腰带，这样既能保护自己，又能充分刺激臀部和腿部肌肉。尽管训练很痛苦，但她非常享受锻炼后躺回床上的那种感觉，它让人觉得美妙无比。
现在，她已经能够突破250公斤深蹲、120斤卧推和200公斤硬拉，这对于很多男性来说都是难以置信的目标，而她却轻松完成，让人敬佩至极。
即便是在休闲时光，也不会忘记展示肱二头肌。那样的巨大的粗腿和臀部，在欧美社会非常受欢迎，每当出街，都会遇到搭讪和示好的男性。我不知道这样的类型是否符合你的口味？
关于国外健身界类固醇泛滥的问题，当年施瓦辛格接受采访时，他总是刻意避开这样的问题。而朱丽叶维斯的训练确实很刻苦，我对此感到钦佩，但是否使用了类固醇，只有问得直来直去的人才能得到答案毕竟女子单凭自身体内激素无法长出这么多肌肉！
