在日常交往中，掰手腕的互动不仅增添了乐趣，还展示了朋友间友好的竞争精神。然而，当专业的掰手腕运动员与健身爱好者进行对抗时，情况变得更加有趣。这引发了一种思考：如果将健身者的力量与顶尖腕力选手相比较，会不会出现小强大弱的情况呢？这个问题本身就充满了诱惑性。
首先，我们需要认识到掰手腕运动员的手臂力量虽然令人印象深刻，但这并不代表他们的握力也同样出众。换句话说，腕力和握力是不同的概念。在2019年世界掰手腕锦标赛已经拉开帷幕，并且经过初轮比赛后，有四位强劲的选手脱颖而出，让我们一起欣赏一下这些顶尖人物的手握实力吧。
第一位的是康加巴耶夫（Kydyrgali Ongarbaev），这位30岁的巨人身高203厘米、体重112公斤，大臂围40厘米，小臂围37厘米。测量显示，他未用尽全力的握力达到了81公斤，而实际上他的握力可能更为惊人。
第二名的是埃弗根尼·普鲁德尼克（Evgeny Prudnik），34岁的大男孩，以184厘米高、105公斤重、44厘米的大臂和38厘米的小臂著称。他在测试中展现出了118公斤的惊人的握力。
第三名是维塔利·拉莱丁（Vitaly Laletin），24岁的小伙子以186厘米高、100公斤重、大臂44厘米、小臂37厘米闻名于世。他凭借超快速度从八强中崭露头角，其测试结果显示他能够承受122公斤压力。
最后一位，是勒万·萨金纳什维利（Levan Saginashvili），32岁的大汉，以191cm高和170kg重，以及60cm的大臂和50cm的小 臂显得魁梧无比。他在测量时展现出的127kg握力的实力令人瞩目，不禁让人想起那个曾经捏碎核桃并能拉断铁链的人物——丹尼斯，这两个人站在一起，无疑是在体格上的对照点。
或许你还不清楚这些选手们多么强悍，现在我们来看一个例子：胜目前是一名韩国80公斤级以下排名第一的选手，但是即便如此，他也无法进入前八名。在测试中，他表现出了80kg的普通水平。通过对比这五个人的数据，可以发现，即使是顶尖掰手腕运动员，他们的手中的力量远没有他们可以弯曲的手部肌肉那么恐怖。这一点表现在各个方面，其中最明显的是维塔利，他在体重与抓举之间建立了1.2倍之差距。而对于普通健身者来说，要提升自己的抓举能力，最有效的一般方式包括硬拉、农夫行走以及引体向上等训练，而深蹲、高抬腿或其他类似活动则似乎并不能直接提升这一技能，因此它们对于提高抓取能力影响较小。此外，由于这种差异，这些不同背景的人之间所拥有的抓取能力差距也是相当大的。最后，对于那些专注于训练抓住力的健身爱好者来说，在面对相同体型但具备更多经验的人时，他们可能不会处于劣势。但当他们遇到像之前提到的那些拥有庞大肌肉质地的大块头怪兽时，那些可怜的手指真的会感到生疼，就像是被夹得紧紧一样。
