在日常交往中，掰手腕游戏偶尔能增添几分活力。一般而言，体型更为魁梧的个体往往能够轻松获胜。不过，当专业掰手腕运动员与普通人进行对抗时，以小博大的情况变得颇为常见。这不禁让人产生疑问：如果健身爱好者和顶尖腕力选手相互较量握力的实力，那么是否会有一个生疼的手指？这种问题深具趣味性。掰手腕运动员的腕力固然令人敬畏，但这并不意味着他们的握力也能达到相同的高度。换句话说，腕力和握力是两个不同的概念。正因为如此，在2019年世界掰手腕大赛中已经揭晓了4强选手，而我们现在就来一探这些顶尖选手们的握力建立如何。
首先，我们来认识一下第一位名将康加巴耶夫（Kydyrgali Ongarbaev）。他今年30岁，有着203厘米高、112公斤重的大块头，同时他的大臂围度达到了40厘米，而前臂则是37厘米。此外，他在测量时展现出的握力达到了81公斤，这只是他潜在能力的一小部分。
接着，我们要提及的是埃弗根尼·普鲁德尼克（Evgeny Prudnik），这个34岁的大汉身高184厘米，体重105公斤。他拥有44厘米的大臂和38厘米的小臂。在测试中，他展示出了118公斤的巨大力量。
然后是维塔利·拉莱丁（Vitaly Laletin），这位24岁的小伙子虽然只有186厘米高，但体重100公斤，让人惊叹的是他的44厘米的大臂和37厘米的小臂。在八强比赛中，他凭借超乎想象的速度脱颖而出，并展现了122公斤的地道力量。
最后，不得不提的是勒万·萨金纳什维利（Levan Saginashvili），32岁，191cm高、170kg重，这位怪物拥有一60cm宽阔的大臂和50cm宽阔的小臂，是所有参赛者中最壮观的一面。而通过测量，其实际可行性的抓取力量达到了127kg，比其他三位选手都要强悍许多。
当然，还有另一位丹尼斯，此人的存在足以让我们对比四大天王感到更加震撼——徒手捏碎核桃并且拉断铁链，一般来说，只要不是真正意义上的职业摔跤或格斗运动员，就很难达到这一水平。但遗憾的是，由于伤病原因，他未能参加本年度比赛，所以只能作为比较对象出现。如果把丹尼斯放在场上，与勒万一起，他们至少可以匹敌，在身体素质上绝对不会落后于对方。
若想了解更多关于这些竞技者的信息，可以看下胜——韩国80公斤级以下排名第一的人士。但即便如此，他目前还无法进入到八强阶段。在测试中，其最大承受能力仅仅达到80kg，对于这样的竞争者来说，要想打败这些既有经验又拥有庞大肌肉力量的人物确实是一项极其困难任务。
通过以上五个人物对比分析，我们可以发现，即使是在专业掰手腕运动员当中的，也并非每个人都能表现出惊人的握力的能力。从数据上看，最接近1.2倍标准化指数的是维塔利，因此对于普通健身爱好者来说，要提高自己的抓持能力，最有效果的话题应该包括硬拉、农夫行走以及引体向上的训练动作等，这些活动对于提升肱二头肌群至关重要。而且，从统计数据来看，对于那些专注于提升握力的健身爱好者，如果他们与同样体重但擅长使用肱二头肌群移动身体部件的人进行比较，他们可能会发现自己并不吃亏甚至可能取得优势。但当遇到如今所展示给我们的四名巨匠时，无论多么努力，都很容易感受到来自他们那沉甸甸的手掌带来的痛楚。这整个过程充满了挑战性，同时也是锻炼自我边界的一个机会，因为尽管筋骨之内藏着无限潜能，但每一步进步都是需要付出努力才能实现的事情。