我知道这位健身达人的故事，她叫朱丽叶维斯，是一位来自俄罗斯的健身网红。在社交媒体上，她拥有40万的粉丝。她的五官精致，却拥有一副不寻常比例的大肌肉。
她从小到大都有着不安全感，这促使她希望自己变得更强大。她的叔父回忆，小时候她经常被同龄女孩欺负，心仪的男孩也被撬走。当她15岁第一次进入健身房，就被那种感觉吸引。她开始了自己的健身旅程，与许多其他健身女性不同，她喜欢在健身房中摆弄杠铃和哑铃，尤其是深蹲、硬拉和卧推。
超级组训练是她最喜欢的训练模式，每次都会将自己推至极限。她会先做100个俯卧撑作为热身，然后连续进行10RM、8RM和6RM的杠铃卧推，每组间只休息30秒左右，一共完成6-8个超级组才能结束训练。
为了让自己能够蹲起更重的重量，她必须在每次训练中使用护腰带，以保护自己的脊椎并充分刺激臀部和腿部肌肉。尽管训练时很痛苦，但当锻炼完成后躺回床上的感觉非常愉悦。
现在，她已经能做出250公斤深蹲、120斤卧推以及200公斤硬拉，这对于很多男性来说都是难以置信的目标，但对她而言却轻而易举。这让人不禁敬佩她的坚持与努力。
即便是在业余时间，也不会放过展示肱二头肌的大机会。这样的大粗腿和臀部，在欧美地区非常受欢迎，每当外出都会遇到搭讪或示好的话题。我不知道这样的人物是否符合你的口味？
有人说，在国外健身界类固醇几乎是一种普遍现象，即便施瓦辛格先生在采访中也尽量避开这个话题。但无论如何，这位女子确实通过自己的刻苦努力获得了令人惊叹的成就，而关于是否使用了类固醇的问题，只能由她本人来回答毕竟女子单凭自身激素是不可能长出这么多肌肉！
