我知道一位健身达人，她曾在中国湖南电视台的一档节目中亮相。她叫朱丽叶维斯，是一位来自俄罗斯的健身网红。在社交平台上，她拥有40万的粉丝。她的五官精致，但她有着不寻常比例的发达肌肉。
就像一些健身朋友一样，朱丽叶维斯从小到大都充满了不安全感，所以她渴望通过锻炼来变得更强大。她的叔父回忆说，当时她还是个孩子，就经常被同龄女孩欺负，心仪的男孩也被抢走。当她15岁第一次踏入健身房，那种感觉就深深吸引了她。她希望自己能够更为强大，从此开始了一段关于健身的人生旅程。
与很多练习瑜伽的女性不同，朱丽叶维斯更喜欢在健身房里摆弄杠铃和哑铃，尤其是杠铃深蹲、硬拉和卧推。她最喜欢的是超级组训练，每次都会将自己推向极限。例如，在胸大肌训练时，她会先做100个俯卧撑作为热身，然后进行连续的杠铃卧推训练，每组之间休息时间短至30秒，最终完成6-8个超级组才能结束。
为了让自己能蹲起更重的重量，她不得不在每次训练中使用护腰带，这样既能保护自己的身体，又能充分刺激臀部和腿部肌肉。在每次腿部训练后，她虽然感到痛苦但却享受那种躺回床上的感觉，即使很累，也觉得非常美妙。
现在，她已经能够轻松地完成250公斤深蹲、120斤卧推和200公斤硬拉，这对于许多男性来说都是难以企及的情形，却成了朱丽叶维斯司空见惯的事物。这让很多人对她的能力敬佩不已。
即便是在休闲的时候，她也不忘展示自己的肱二头肌。而这样的体型，无论是在哪里，都让欧美男性倾心追求。大粗腿和臀部是她们所钟爱，而朱丽叶维斯正是这样一个类型，不知你是否也会喜欢呢？