一、道教内丹路线

道教是中国古代最为著名的修炼系统之一，其修行方式多样，内丹路线尤其以炼药为主。内丹之法主要涉及到五行：采药、炼丹、煉金、服食和体会。在这其中，采药指的是寻找天地间各种珍奇异草；炼丹则是通过火候和秘方将这些草药转化成仙丹；煉金指的是将普通金属转化为黄金或其他宝石；服食即是在身体上摄入这些仙丹或黄金，以期达到长生不老之目的；最后体会则是通过不断的修炼来悟透人生的真谛。

二、三元宗派

三元宗派又称“三清道”，它强调“清”字，即清净无垢。这一体系认为世界万物皆由阴阳两气构成，而真正的神通在于能够使自己的心灵达到极致的纯净状态，从而超越世俗尘缘。三元宗中的高手往往能在日常生活中表现出超乎常人的洞察力和智慧，他们对于事物有着独特的理解和处理方式。

三、太极拳与武学

太极拳是一种结合了养生与武术元素的练习，它源自于道家的阴阳哲学，追求动静相合、柔刚相济。太极拳不仅可以作为一种体育锻炼，还被看作是一种提高身心健康的手段。在一些深山老林的地方，有些隐居者依然保留着古老传统，将太极拳融入到更广泛意义上的修行中去。

四、中医与生命科学

中医作为一种集治疗与养生于一身的人类医学体系，其理论基础深植于中国古代哲学思想，如阴阳五行等。而在现代社会，不少中医师也开始探索其对生命科学领域的一些贡献，比如针灸穴位理论可能与现代生物电活动有关，甚至有些研究表明某些中医疗法可能具有改善免疫功能等方面的效果。

五、大乘佛教禅宗

大乘佛教禅宗以直指人心，破除文字藩篱而直接接触本质为特点。这种方法论认为，只有摆脱一切束缚，与现实世界完全切割，然后才能找到自我所处的地位，并且从这个角度出发去面对宇宙。这一点非常符合现代心理学中的自我认知概念，因此许多现代心理咨询师都会参考禅宗的心理技巧来帮助人们解决个人问题。