我知道一位健身达人，她曾在中国湖南电视台的一档节目中亮相。她叫朱丽叶维斯，是一位来自俄罗斯的健身网红。在社交平台上，她拥有40万的粉丝。她的五官精致，但她有着不寻常比例的发达肌肉。
就像一些健身朋友一样，朱丽叶维斯从小到大都充满了不安全感，所以她渴望通过锻炼来变得更强大。她的叔父回忆说，当时她还是个孩子，就经常被同龄女孩欺负，心仪的男孩也被抢走。当她15岁第一次踏入健身房，那种感觉就深深吸引了她。她希望自己能够更为强大，从此开始了一段关于健身的人生旅程。
与许多练习瑜伽的女性不同，朱丽叶维斯更喜欢在健身房里摆弄杠铃和哑铃，尤其是杠铃深蹲、硬拉和卧推。超级组训练是她的最爱，每次都会将自己推至极限。她特别擅长做胸部训练，一般会先进行100个俯卧撑作为热身，再依次进行10RM、8RM、6RM连续做杠铃卧推，每组之间只休息不到30秒。一套完整超级组通常需要完成6到8个，这样的训练让人疲惫但又充满成就感。
为了能让自己蹲起重量，更安全地保护腰部，同时刺激臀部和腿部肌肉，她每次训练都穿着护腰带。在每一次腿部训练后，即使感到痛苦，但那种躺回床上的舒适感却非常美妙。这份痛苦与享受，让很多人对她的能力感到敬佩。
现在，她已经能够完成250公斤的深蹲、120斤的卧推以及200公斤的硬拉，这些都是许多男性梦寐以求的地标性目标，而朱丽叶维斯轻松实现这些目标，让人们惊叹不已。
即便是在休闲时光，也不会放过展示肱二头肌的大好机会。这样的巨大的臀部和粗壮的大腿，在欧美社会备受欢迎，不论走在街上或是在社交媒体上，都总是会遇到搭讪甚至示好的男性。我不知道这样类型是否符合你的口味？
关于国外健体界类固醇使用的问题，我只能提供一个观点：当年施瓦辛格提及这个话题时，他总是避而远之。但无论如何，这名女子确实展现出极高程度的手工艺——尽管这种手工艺可能无法仅凭内源激素自然产生。不过这终究是一个未解之谜，只有问问本人才能得到答案。
