我亲眼见过这位健身达人，她曾在中国湖南电视台的节目中亮相。她叫朱丽叶维斯，是一位来自俄罗斯的健身网红。她的五官精致，却拥有不寻常的肌肉发达。在社交媒体ins上，她拥有40万的人气。
她从小到大都有着不安全感，这种感觉驱使她希望自己变得更强大。她的叔父回忆说，小时候她经常被同龄女孩欺负，心仪的男孩也被夺走。当她15岁第一次进了健身房，就迷上了那种感觉，从此开启了自己的健身旅程。
与许多健身女性不同，她更喜欢在健身房里摆弄杠铃和哑铃，尤其是杠铃深蹲、硬拉和卧推。她最喜欢的是超级组训练，每次都会将自己推向极限。在训练胸大肌时，她会先做100个俯卧撑作为热身，然后连续进行10RM、8RM、6RM的杠铃卧推，每个训练组之间休息时间短至30秒，最终完成6-8个超级组才能结束。
为了让自己能够蹲起更重的重量，她不得不在每次训练中使用护腰带，以保护自身并充分刺激臀部和腿部肌肉。尽管每次腿部训练都是痛苦之举，但她却非常享受锻炼后的那种感觉，那是一种美妙而难以言喻的情感。
目前，她已经能够深蹲250公斤、卧推120斤、硬拉200公斤，这些对于很多男性来说都是不可思议的目标，而她却轻松地实现了这些成就，不禁令人敬佩。
即便是在休闲时光，也不会忘记展示她的肱二头肌。那样的巨大的粗腿和臀部，在欧美社会都备受欢迎，每当出街都会遇到搭讪和示好的男性。不知这样的类型是否符合你的口味？
关于国外健身界类固醇泛滥的问题，当年施瓦辛格接受采访时也刻意回避。但是朱丽叶维斯的训练确实极具努力与刻苦，我对此感到钦佩。不过是否使用了类固醇，只能问及本人，因为女子单靠自身激素很难长出这么多肌肉！
